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没杠铃,哑铃怎么练负重深蹲诶。用行李箱代替可以吗。别得还有什么可
没杠铃,哑铃怎么练负重深蹲诶。用行李箱代替可以吗。别得还有什么可以替代
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推荐答案 2016-10-13
握着哑铃深蹲就可以了。行李箱勉强也能代替。
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http://22.wendadaohang.com/zd/0T2f6XhCIh00I22II2.html
其他回答
第1个回答 2016-10-13
有室友吗?那样也可以负重深蹲,以前我们体训就这么做的。
相似回答
练习负重深蹲
除了杠铃还能
用什么
来取代吗?因为条件有限所以
没杠铃
...
答:
不过不建议用别的东西取代
。杠铃,哑铃中间都有专门手握的地方,拿的稳比较安全。别的东西没这两样稳啊。要注意运动伤害。万一(我说万一哈,打个比方)用别的东西代替一下没拿稳。砸到自己,那遭的罪和医药费也够你买杠铃的了。如果实在没条件的话就深蹲别负重 ...
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答:
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