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得了“疑心病”怎么办?
如题所述
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第1个回答 2020-01-03
发现疑心的人
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相似回答
怎么
才可以改掉
疑心病
答:
所谓“疑心病”就是“无病疑病”的一种不健康的心理。
选用心理治疗可以治好“疑心病”
。 治疗“疑心病”从思想方法上讲,是要
学习用实事求是的唯物主义观点
看人、看物、看自己,要以客观事实材料根据,切忌胡思乱想、主观主义。治疗“疑心病”从心理学角度讲,是
学会运用积极的自我暗示
,疑心和...
疑心
太重
怎么办?
答:
尝试相信他人:相信他人是建立良好人际关系的关键
。尝试放松心态,不要过度猜疑他人的动机和意图。
放松身心
:尝试进行一些放松的活动,如冥想、瑜伽、深呼吸等,这可以帮助缓解紧张和焦虑的情绪。寻求帮助:如果疑心病严重影响生活,
可以寻求专业心理医生的帮助
,他们可以提供有效的治疗方法。
培养自信
:建立自信心...
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