得了疑心病怎么办？

Question

我今年16岁， 从去年开始， 我一直对别人的话不太相信，老是疑神疑鬼的，心情好压抑 我觉得我好敏感 对什么事都是往坏处想 我不想这样，我总是控制不了情绪 总爱胡思乱想 在这样下去我觉得精神要崩溃了， 叔叔阿姨哥哥姐姐们谁能告诉我我该怎么做才能不像原来这样 真的很痛苦， 如果你们也有同样的经历的话可以告诉我该怎么做吗？

Answer 1

你会这样，是因为你曾经发生过类似的事情在你身上或者身边，导致你改变了你的想法。。。不如去你想去的地方散散心，或者去旅游也是可以放松心情的。或许你就不会这样子了追问

我想去的地方， 因为没人陪我去 都不知道该怎么办了 突然这样和你们讲话， 心情放松了许多呢，

追答

不是去哪里都要人陪的，你可以自己一个人去啊。。。

追问

谢谢你，

追答

不用

Answer 2

你想想加入别人不相信你说的话你也不开心啊，试着去相信别人，就想你想让别人相信你一样。还可以多看看书啊，电视 啊什么的，忘掉不愉快的事追问

谢谢你呢，

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Answer 3

可我就是疑心 搞的心情很压抑 怎么办呢 淡然不是拉！是你的好奇心，但每次和她在一起说话，同事们看见了，她都觉得不好意思，而且我同事们也追问

你也有这种情况吗？

Answer 4

尽量尝试自己多和朋友沟通，聊天，多参加一些活动，给自己找点事情做，尽量让自己过的充实一点，不要让闲着，转移开的注意力，过一段时间就会总那种情景中走出来了。追问

我总是在期待着开学， 因为开学了就有很多同学一起 一到放假我的心情又差不多回复到现在这个状况， 我其实也很想让自己多和朋友沟通的，但是我在上面没什么朋友人生地不熟的，老家的朋友都去打工了，一天就蹲在电脑面前傻愣愣的看着QQ发呆 突然发现我的朋友少得可怜 我爸妈都不在身边 每天都是一个人在家， 看着空荡荡的房间我好压抑， 能告诉我我该怎么做吗

Answer 5

这是正常情况。多半是看多了新闻，你最好少看些新闻。追问

我好少看电视的， 更别讲是新闻了呢。