连续三个早上都梦魇 感觉有人抱着我 我怎么想挣脱都挣脱不了

Question

如题所述

Answer 1

这个叫做睡眠瘫痪症，通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有“鬼压床”的说法。

Answer 2

一是你压力大，二是你手压倒胸口，三呢你就请一串佛珠戴在手上，总没有坏处～再有你再发现这种情况就集中精神大声喊六字真言。

Answer 3

是不是睡觉的时候有东西压在你胸口了，据说睡觉的时候胸口被压 很容易做噩梦。 另外 你挣脱不了很可能是你盖被造成的 我睡觉盖被的时候 梦到打仗的时候 从来没赢过 根本就施展不开，后来把手从被子里拿出来以后 再做打架的梦 我就没输过。

Answer 4

出现这种状况可能是压力太大，你可以放松下心情，如果没有好转，去医院治疗

Answer 5

梦魇是释放压力的一种表现，对身体是有益的。但是，你如果纠结于此，反而会对身体健康不利。放轻松，适当运动，早睡早起。