这个问题我来回答你,为你解惑。
首先,你这个症状,是从小养成的一种习惯。后来,这个习惯改不了。现在才意识到,这个问题。这个的确是心理上的问题,很多人小时候怕陪睡自的父母或者长辈,半夜起来离开自己。然后,用手抓住对方一种表现。这个习惯,很多人都会有,随着年龄增长后,慢慢就改变了,这是正常的。
但是,如果一旦人到了一定年龄,这个习惯没有改变,那就意味着这个人心理已经有问题了。
这个是典型的心理上的疾病——
恐惧症。得了这种疾病的朋友,必须得去“心理门诊”寻求专业的心理辅导,才会走出。恐惧症,如果病情严重得需要药物来控制的。
综合上述,题主意识到问题的严重性了,应该问题不太大,通过做心理辅导就可以完全摆脱这种行为。每天睡觉前,最好什么都不要考虑,慢慢就能走出来。