现实生活中,也有这样的人。平时喜欢吃很多食物,在每次吃饭的时候都会比别人多,但从来都没有见过他们比别人要胖,这让很多人都非常羡慕,这种易瘦体质。他们再吃不胖具体的原因如下:
有些是肠胃因素:有些人,肠胃消化系统出了问题,吃了食物,却没有办法正常消化吸收,我们很多人称呼这种人为“直肠子”。吃多少拉多少,身体很难吸收食物中的养分,吃的多也不会胖。
也有些是遗传因素:根据有数据显示,如果家庭成员中有胖子,那么后代发胖的概率就会大很多。子女从父母身上得到遗传基因,这种基影响一个人的胖瘦。但这种影响并非是绝对的,也不是不可逆的!据研究证明,家庭遗传因素肥胖只占肥胖原因的30%,更多的家庭群体性肥胖是受家庭生活作息、饮食习惯的影响。
有的人之前都不胖,之后变胖了很多。这种后天养成的肥胖,就要注意自己的饮食习惯、生活习惯等各个方面了。还有一种就是在科学家们通过研究肥胖人群超重的情况,喜欢运动,身体肌肉含量比较低,吃得多一些也不会长胖。
如果一个人,平时的饮食都是高油、高糖、高盐的食物,就一定会长胖,无论你是什么体质。很多时候,我们总觉得别人吃了很多还不发胖,却忽视了别人可能并不喜欢高油、高糖、高盐食物,饮食虽然吃了很多,但大多却只是蔬菜和水果。