这个我们看一下每公里的配速是15÷3.5=四分半左右,这个属于不错的成绩。
三千米长跑的标准时间需要15~20分钟左右。因为年龄和个人
身体素质差异,时间有别,专业的田径
运动员标准如下:
1、29岁(含)一级运动员三千米标准时间为12分钟,
二级运动员标准时间为13分钟,三级运动员标准时间为14:05分钟;
2、30-44岁(含)一级运动员三千米标准时间为13分钟,二级运动员标准时间为14:05分钟,三级运动员标准时间为15:20分钟;
3、45-59岁(含)一级运动员三千米标准时间为14:05分钟,二级运动员标准时间为15到20分钟,三级运动员标准时间为17分钟;
4、60岁以上一级运动员三千米标准时间为15:20分钟,二级运动员标准时间为17分钟,三级运动员标准时间为19分钟。