老师因为平时上课用嗓比较多而导致嗓子哑了是很常见的情况。建议平时多饮用一些滋润嗓子的饮品,比如罗汉果煮的水、
蜂蜜水或者
胖大海泡水,都可以有效地清肺润喉,滋养嗓子。然后带一些含片在身边,比如青橄榄利咽含片等有清咽利嗓功效的含片都可以,时不时含一下,调节嗓子的生理环境,让嗓子尽量保持一个好的状态。但比较重要的是,在平常上课的时候就要注意用嗓,不要过度消耗嗓子。比如可以使用
扩音器等设备,这样就可以减小说话的音量,减轻嗓子的负担。讲一段时间课,就休息一次下,喝点水,给嗓子一个恢复的时间。对于这种用嗓比较密集的职业,注意保护嗓子、科学用嗓是重要的。本回答被提问者采纳