想半年长高,,谁有很好的方法 ,97年的 女生 求实际点的

如题所述

首先要确定孩子的骨龄,是否还有生长的空间,一般青少的骨龄闭合时间在18岁左右,治疗孩子个子矮小,需要专业的针对性的治疗,建议去正规的儿童专科医院
第一类是药物促进孩子快速长高身体。注射生长激素:生长激素是由脑垂体分泌的蛋白质,对骨骼的发育,生长起着决定性的作用。如果孩子在生长发育过程中,生长激素达不到正常分泌,会导致孩子身高比同龄人矮。所以当激素分泌不达标,就得通过外源注射。
第二类在孩子在骨骼生长期间,保证孩子合理营养、适量运动、充足睡眠
1.牛奶补钙:钙是人体长高最重要的一个元素,牛奶中含有大量的钙以及蛋白质,维生素和微量元素,可满足孩童在生长发育过程中需要的大部分营养。
2.运动:体操运动里的牵引,弹跳,平时的跑步游泳等等
3.足够的睡眠:生长激素一般都是晚间大量分泌,所以足够的合理的睡眠至关重要。经常熬夜或、晚睡,会打乱身体规则,会造成生长激素分泌过少
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2014-09-02
女生的生长周期一般在初二到初三阶段,影响因素有先天父母的遗传和后天自己的锻炼。97年,应该高三了,基本没什么可能长高,不过也不是完全没希望。试着吊一吊单杠,打打篮球。躺着的时候多伸展胳膊腿。本回答被提问者采纳
第2个回答  2014-09-02
营养均衡的饮食,合理的睡眠加适量运动!
第3个回答  2014-09-02
我也97滴,不过是男生,实际点就是多运动呗追问

天天上学跑步,我也没见高

追答

放弃吧,高中本来就不是女生长高的时候,你可以去医院测骨龄

第4个回答  2014-09-02
早晚各伸一个懒腰追答

好像有一个什么明星就是这样做的

很有效的

试试看吧

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