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为什么我老是在白天打瞌睡啊?
怎么解决它啊>?
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推荐答案 2006-02-18
引起白天打瞌睡的原因许多,比如心理问题,身体欠佳,生活压力,工作压力等等,都可以影响晚上睡的不充足从而导致白天睡觉,我建议你应多多参与体育方面活动,放松心情,从中找出导致自己在白天条瞌睡的真正的主因。对症下药,我相信一定会解决的。你不用担心哦
参考资料:医学
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其他回答
第1个回答 2006-02-23
缺氧
平时缺乏锻炼!
第2个回答 2006-02-23
晚上早点睡,平时多运动
第3个回答 2006-02-23
生理上的精力不足或心理上对从事的工作、学习感到乏味都会这样。建议调整作息,规律生活。生活有目标有计划,适时调整心态。
第4个回答 2006-02-23
其实人在午餐过后犯困是正常的现象,原理我就不赘述了,我只讲一下我的方法。我一般在中午的时候都会伏在桌面上小睡20分钟,这样下午就特别精神,还有就是咖啡可以提神,再有就是走动一下。其实只要这个困的劲头过去,你就又精神了。
第5个回答 2006-02-25
晚上早点睡,平时多运动
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我
白天
特别容易容易
打瞌睡
怎么办
答:
作息规律不好
。白天打瞌睡一般是在于
手头的事提不起兴趣
。产生无聊厌倦才这样的。试着发现有没有什么新鲜的让自己提起好奇心。
我晚上也睡得很好,
为什么白天
还是
打瞌睡
,这是不是病啊!
答:
心理分析:您好,你反映自己晚上睡眠很好,白天打瞌睡。
这是因为你的血液循环不好,或者是缺乏主动调节注意的能力
。心理指导:1、
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