不知道易筋洗髓功怎么练，有人能告诉我吗？

如题所述

收功的方法很简单,如果不考虑周天的事,练完后静养三至五分钟,养完后适当的对手脚部和身体拍打一阵就可以了.汝果考虑周天的事,完功后,用站式或坐式意守丹田十分钟以上,在意守期间,呼与吸都把注意力放在丹田处,时间越长越好.守完后同样拍打一阵身体,以疏通经络.

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第1个回答 2020-03-08

你好建议直接在百度里面看视频教学，点易筋洗髓功。
感谢采纳

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