如何保持少女感

如题所述

想保持少女感,每天须午睡。

女人千万要坚持午睡,因为午睡有太多的好处,你会彻底爱上它!

午睡能舒缓心血管系统,有助于血压的稳定。保护眼睛这也不用说了,中午适当地闭眼休息,对眼睛来说是很大的缓压。

重要的是,长久坚持午睡,整个人的精神状态是很不错的。自身的免疫力也得到了提高,因为午睡能有效刺激体内淋巴细胞,增强免疫细胞活性。

但是注意不要睡多了。每天20到30分钟就可以了,睡过久反而不好。

另外,每晚11点前入睡

真正说起来,晚上入睡时间并不一定需要这么严格,只要能保证良好的作息,保证充足的睡眠时间,也是可以的。

但对大多数人来说,熬夜已经成为挺难以避免的事了。我们当中大多数,都是在早上八点到九点之间就要开始工作,因而最好的建议,还是晚上11点前,就能入睡。

白天犯困、皮肤变差、长黑眼圈、掉头发、体质变弱,如果能坚持11点前入睡,这些问题都能有效得到解决,何乐而不为。

出门时刻防晒

女人保持年轻,最怕的就是突然长出的皱纹和雀斑。其实对任何女性来说,年龄上去,这些都会随之而来。

但能干预,也就意味着能延缓一些。皱纹和雀斑,主要是因紫外线照射引起的。因而防晒,就成了最为关键的一步。

每个女人包包里,至少要有一瓶防晒霜,一把防晒伞。化学和物理防晒,双管齐下,对自己的皮肤用心一点,它自然也会对你好一点。

每天锻炼半小时

适量运动的好处,实在是太多了,能控制血压、血糖,改善睡眠质量,缓解焦虑情绪等等。

现在不少女人会自觉去健身房运动,这是好事。如果不具备这个条件,也一样可以锻炼。

晚饭后半小时,去家附近跑步或者快走都可以。快走是比较温和的一种有氧运动,被医学之父希波克拉底称为“人类最好的医药”。

锻炼对女人来说其实很重要,有良好的身体,同时还能有更好的身形,一举两得。

克制脾气,少发火

现代女人,职场和家庭两头兼顾,职场上要能独当一面,生活中又是全能选手。

可想而知压力是很大的,这种心理压力下,女人的脾气其实很难变得有多好。很容易生气,一生气,就招来了很多病

心情不如意,经常发火,也会让身边的人对你不如以前亲近,关系慢慢疏离。

俗话说“别人生气我不气,气出病来无人替”,这一点也实在说得在理。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-11-15
1

眼睛是心灵的窗户
许多女生们只注意脸部保养,在脸上涂抹一层又一层,可是你要知道,容易被我们忽视的眼周肌肤,其实是最能看出显不显年轻的。

女生变老是从眼部开始的,因为眼部肌肤是最脆弱的,很容易出现皱纹。而且我们生活中的一些不良习惯,比如:熬夜、手机不离手、眼部缺水等,都会给眼部肌肤造成影响,从而出现黑眼圈、细纹、眼袋等问题,要是不注意保养,一眼就会显老。
不要以为20岁年轻着呢,眼部肌肤不用保养,当你出现皱纹的时候,已经追悔莫及啦。一定要用眼霜来保护眼睛周围薄弱的肌肤,有着预防和滋润的功效。

2

保持滋润的嘴唇

冬季很多人都会觉得嘴唇发干,严重的会出现脱皮。这个时候,很多人会习惯性的舔嘴唇(别否认),而这恰恰适得其反,表面短暂的湿润,反而会加剧嘴唇的干裂,是完全错误的做法。
解决方法其实很简单,除了多喝水给身体补充水分外,另外出门包包里一定要备一支润唇膏。这里分享一个小秘诀,晚上睡觉之前先涂一层唇膏在睡觉,这样第二天起来嘴巴就会比较滋润。

3

认真呵护你的头发

发质和发量真的很能检测一个人精神状态。有时候即便认真化了妆,但毛毛躁躁的头发不仅打理起来麻烦,分叉,瞬间就影响到了整体形象。

梳头发前可以将玫瑰花水喷雾喷洒于头发表面,有保湿抗静电的效果。在卷发棒前使用,头发蓬松带有光泽。
头发毛躁的主要是由于营养物质供应不足而导致。所以千万不要为了减肥而节食!一定要注意营养均衡。其次就是用护发产品来护理头发。每个月都定期修剪几公分,这样可以减少发梢开叉。风格固定下来后,就不要随意染烫。

4

时刻保持好的皮肤状态

干燥的肌肤会变得粗糙、紧绷、暗沉,看上去会让你比实际年纪老上十岁。如果不及时进行肌肤补水保湿,会因缺水而引起小细纹、痘痘等问题。甚至连上妆都会遇到卡粉的尴尬。这个时候需要体内补水:喝足够多的水,避免因体内缺水而引起皮肤干燥,饮水量约为每日6杯至8杯。体外补水:洗脸、洗澡时水温不可过高,并选用保湿能力较强的护肤品。
洗完脸后喷上喷雾,用指腹轻轻的拍拍脸,帮助水分吸收,多余的水分就用面巾纸擦干。残留在脸上,反而会加速皮肤的水分流失。然后擦上保湿产品,帮助水分锁进皮肤里,真正的增加肌肤水润度。

化妆之前喷一喷,能够提升肌肤水润度,使肌肤更好上妆。偷偷地告诉你,化妆后使用喷雾也能达到定妆的效果,使妆容更持久哦。本回答被网友采纳
第2个回答  2020-11-15
首先,要有挺拔匀称的身材。

身材不是要有多瘦,但一定不能肥胖。

不管是富贵包,还是“虎背熊腰”,抑或脖子前倾和小腹凸出,都会让一个本是少女的姑娘变得没有“少女感”,何况是年龄超过30岁的熟女。

好身材的标准可以参照下刘诗诗和陈数,尤其要关注下她们拿高高扬起的天鹅颈和纤细的腰肢。

为了拥有匀称的身材,无外乎要从健康的饮食和适度的运动开始,这是女人一生都要经营的事业。

其次,脸上可以有皱纹,可以不化妆,但一定要有笑容。

笑有标准么?当然不是露出八颗牙齿的职业微笑,而是发自内心的愉悦笑容。

少女的愉悦笑容来自于心底的单纯,具备“少女感”的笑容来自于经历过惊涛骇浪洗礼之后的本真。这是一种对无常生活的全然接纳,也是一种对不确定生活的驾驭,没有抱怨,没有借口,没有焦虑。

如何训练笑容?这是一种心的修炼。就从不抱怨开始吧。

第三,心中有希望,眼中有光芒。

有个说法是:有的人30岁就已经死了,只不过80岁才埋。因为这些人每天的生活就是一种无聊的重复,对未来没有希望,即使年龄年轻,依旧给人的感觉都是暮气沉沉。

眼睛是心灵的窗户,眼中的光芒来自于内心的希望。希望是生命之光,可以让任何年龄段的人散发光芒。

如何让自己拥有希望?让自己具备成长型心态,相信可以通过努力让自己的未来有所不同。

你对自己的未来有什么希望?你想成为一个什么样的人?你想要成就些什么?你来到这个世界的使命是什么?

第四,爱意满满

心中有爱,爱别人爱自己,都会让自己的生命变得丰盛。

爱是一个宏大的命题,很多时候我们都会有误解,要么认为爱是虚无缥缈,要么认为爱是一种本能。其实,就如心理学家弗洛姆所说,爱是一个人人格整体的展现,要发展爱的能力,就要努力发展自己的全部人格,并朝着自我实现的方向做出不同努力。

一个努力发展自己全部人格的女士,她在任何时候都具备自省的态度,她能够妥善处理自己和周围的关系,她不会 陷入到关系的泥沼。

如何让自己具备爱意满满呢?多做反省,修炼自己的完整人格。

第五,无畏的勇气

一个人具备无畏的勇气,给别人的感觉就是能量满满。

心理学家温尼科特说,一个人拥有能量的表现就是具备“攻击性”,这种攻击性和爱意满满不是对立的,有时候爱自己和爱别人的表现就是让能量流动起来,我们可以勇敢表达自己的观点,而不是压抑在心。
第3个回答  2020-11-15
第一,保持柔顺的头发

头发的状态真的是能直接影响一个人的颜值,有时候女生就算是妆容一直非常的精致,可是头发却油腻腻的,或是头发很毛躁,也可能拉低了整体的形象,给人留下邋遢的印象。

很多女生为了提升自己的时髦度,经常去烫染,头发的颜色是一个接一个,可是这也会导致发丝被过多的化学成分伤害,导致发质受损,出现头发分叉或是没有光泽等情况。所以建议女生们可以在找到一个适合自己的发型之后,将这种风格保持一段时间,让头发也能稍微“缓缓”,恢复生机。

日常生活中,女生的长发清洗起来也是比较麻烦的,有的人可能会把洗发水直接抹在头发上就开始搓洗,时间长了,也可能会堵塞毛囊,加重脱发的情况。建议女生们洗头的时候可不要犯懒,就像是洗脸一样,最好是先取适量的洗发产品,揉搓出绵密的泡沫之后再洗头,更好的将隐藏在头发中的污垢洗去。

头发比较干燥的女生,也可以选择适合自己的护发素,让头发更加的柔顺,隔一段时间,还可以尝试一下发膜,促进发质健康。

第二,注意自己的皮肤状态

女生们在化妆的时候,若是想让自己的妆容更加的精致,那么皮肤状态一定要保持好,不然脸上因为长痘痘坑坑洼洼的,不仅卡粉,很容易让人一眼就识破了你的“伪装”!

夏季皮肤容易出油,所以我们在使用护肤品的时候,尽量选择质地轻薄一点的,让皮肤更好的呼吸,减少因为闷痘造成的毛孔粗大等情况。

都说会卸妆才化妆,女生们卸妆工作可千万不要忽视了,除了脸颊彩妆卸除之外,像眼角、鬓角、发际线之类的部位容易遗漏掉,最好是使用专门的眼唇卸妆水轻轻擦拭,清除彩妆的同时,还能减少对于肌肤的刺激。

第三,保持水润的嘴唇

水汪汪的嘟嘟唇总是少女感的代表,丰盈饱满的嘴唇总是给人年轻有活力的感觉,在日常生活中,也不要忽视了对于嘴唇的保养,一年四季都应该坚持擦润唇膏,滋润唇部角质层,减少唇纹,那么涂抹起自己喜欢的口红也能更显气色一些!
第4个回答  2020-11-15
我觉得,少女感这种东西其实就是一种气质吖,一种少女的气质才能使人觉得你有少女感,那么怎么培养这种气质呢?以下是我的拙见:

第一:保持一颗童心。保持一颗童心不是让你幼稚,不谙世事,而是要有孩子般的好奇心与探知欲。可以觉得一朵云是棉花糖,可以去喜欢天线宝宝,可以每年一刷宫崎骏。

第二:要运动,自律使我们自由,少女的气质也需要一个健康轻盈的体态,具体可以参考元气少女陈意涵,她就是一个非常好的爱运动的例子啦!

第三:要去热爱生活,发现身边的美好吖!我觉得之所以会问这个问题,必然是觉得自己过了那个被定义为少女的年龄,开始觉得自己有些失去了少女心,但其实有些心路历程的改变只是我们人生必经的成熟,我们完全可以一边成熟一边少女的。热爱生活,去探索接触新的人新的事物,一边长大一边可爱☺。

第四:做个甜甜的小女生吖。可以去谈甜甜的恋爱,遇到一个nice bro,女孩子在一个快乐的恋爱关系中是真的可以越来越可爱的,但是寻找对的人这个过程很长,于是我们要有勇气去寻找去尝试!

还有很多想说,随着年岁渐增,我们的皮囊始终会老去,在这个社会上生活,我们也终将要长成一个可以保护自己的大人,但无论男孩女孩子,都请护好那个内心深处的小朋友,我们始终都是孩子吖!