为什么坐久了腿就麻？

Question

如题所述

Answer 1

发麻的根本原因就是血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神精发麻。
造成这种症状的原由除了某些循环性障碍疾病外，
有可能是缺维生素C。
发麻是因为股部神经长时间受到压制，导致血流不畅引起。轻轻拍揉一会儿可以消除麻感，但这是治标不治本的方法。要解决这种问题有两种方法“一是药物治疗。吃一些Vc或加强血管壁强度的药。（不推荐）；二是通过运动治疗。勤锻炼腿部、臀部肌肉。肌肉厚实了抗压能力也就增强。肌肉达到一定强度就不会有腿麻的感觉了。这是从一个武者的角度对此问题的看法，希望对
◆.緈諨
有所帮助！

Answer 2

呵呵，是供血不足造成的腿麻。建议常做操可预防。我们根据多年的临床实践，总结出一套简单易学、行之有效的肢体锻炼方法，可以改善下肢供血状况，并促进下肢动脉侧枝循环的建立，有助于缓解腿麻。现介绍如下：　　1.仰卧床上，全身放松，双下肢伸直抬高45度，坚持2分钟。若无力同时抬高双下肢者，可左右下肢交换抬高，各坚持2分钟或根据体力抬高不足2分钟亦可。　　2.坐起，小腿垂于床下2分钟。　　3.恢复平卧位，双下肢水平伸直放松，双足踝内旋，外旋，伸直足背，弯曲足背反复连续做2分钟。　　重复以上动作两三遍，每日一次或上下午各一次。