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微课《情绪ABC理论》,江老师的心理健康课
如题所述
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第1个回答 2020-12-27
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情绪,
这 5 种方法很有效!
答:
向川老师在解释了什么是
情绪
,父母的情绪对孩子的影响以及
情绪ABC理论
之后给出了 5 种成人管理自己情绪的方法。第一种方法:深呼吸放松法。情绪是我们生命的一部分,是不可分割的,陪伴我们终生,特别有些情绪点一触碰,就会...
如何对负性情感进行沟通?
答:
在美国,随着积极心理学的兴起,更鼓励人们表达高兴、骄傲等
情绪
。02 两种核心方法 先来看看
ABC
法,这个方法的理论是说,引发情绪的并不是我们遇到的事件本身,而是我们对事件的评价。A表示事件,B代表我们对事件的评价和认知...
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