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怎么样提升思维让头脑灵活点?
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推荐答案 2020-10-06
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怎样让头脑
变得聪明、
灵活?
答:
1. 利用“多巴胺”提高大脑的积极性,通过运动、健康饮食、设定目标、自我奖励等方式提升多巴胺水平
。2.
利用“去甲肾上腺素”
保持头脑清醒,主动给自己制造压力和挑战,提高去甲肾上腺素水平。3. 利用“血清素”使思维更加清晰,通过晒太阳、有节奏的运动如散步、慢跑、游泳等提高血清素分泌。4. 利用“...
如何
锻炼
头脑灵活
性,逻辑性以及
思维
能力
答:
1、
读书
。阅读可以很好地锻炼大脑,而且读的内容越难,锻炼大脑的效果越好。至于读什么书,只要能学到新东西、感兴趣就可以。比如经济类、哲学类、社科类等等,尽量少读那些没营养的网文。2、
写作
。写作其实就是创造的过程,需要努力地思考。至于写什么,这就很广泛,你可以写一个原创故事,写一篇读书或...
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