肝病的发生几率非常地高。在我们的身边，患有脂肪肝、酒精肝、乙肝的人群非常多，很多人在生活中会选择去吃护肝片，护肝片是什么呢？正常的健康人是否可以食用护肝片？长期食用护肝片会给身体带来副作用吗？
护肝片是什么呢？
护肝片，从名字上我们就可以得知，这是一种可以保护肝脏的药物。它具有很好的疏肝理气、健脾消食的作用，可以降低体内转氨酶的。用于慢性肝炎以及一些早期的肝硬化防治。在临床上对使用护肝片来治疗肝脏损害所导致的全身乏力、食欲不振以及腹胀等症状。
现在市面上保健品中也有护肝片的存在，很多正常人会去食用护肝片，正常人是可以食用护肝片的吗？
首先我们需要明确的一点是，在没有任何不适的情况下，是没有必要去使用护肝片的。就算偶尔想买一点来吃，也是不能长期服用的，长期服用很可能会损害肝脏的健康，如果感觉自己哪里有问题，首先要做的是去医院诊断，再对症下药，而不是依靠护肝片来治疗。
长期食用护肝片，反而会给我们的肝脏带来损伤。一般的护肝片最大的耐受剂量为连续服用60天，护肝片在进入人体之后会经过肝脏来进行分解、代谢，这或多或少的都会给肝脏带来一定的损伤。如果超过这个标准长期服用的话，会给我们的身体产生影响，反而起不到保护肝脏的作用。对于本身患有乙肝的人群而言，仅仅服用护肝片也是起不到治疗效果的，千万不要依赖护肝片来治疗，反而会耽误正常的治疗。
除此之外，在服用护肝片的同时，建议要定期检查肝功能，随时了解自身的病情发展情况。一旦有发现异常的话，要及时的进行治疗。
我们在生活中，该如何去养护我们的肝健康呢？教大家一些方法。
首先，在日常要保持充足的睡眠时间。因为在夜间是我们肝脏代谢和修复的时间，在这个时间内还没有进入睡眠的话，会导致肝脏的代谢和修复无法进行，也无法得到好的休息。长期如此的话，会让肝脏的正常功能受到很大的影响。
其次，饮食上要注意少吃一些辛辣刺激的。最好是清淡的饮食为主，长期食用过于刺激的食物，对于肝脏的健康是比较不利的。
最后，日常的心态也需要调整好。易怒伤肝这句话是很有道理的，长期处于暴躁易怒的情况下，会导致肝火旺盛，随之而来的就是一系列的异常症状出现，一定要注意避免
长期服用护肝片，真的可以保护自己的肝脏吗？
肝脏是人体重要的解毒器官，功能强大。但它也有脆弱的一面，会因各种因素的影响而出现损伤，如酗酒、药物、病毒感染等。随着健康意识的不断提高，人们保肝、护肝的观念不断加强，有些人甚至想依靠药物来达到保肝的目的。殊不知，乱吃“护肝片”，反而会伤肝。
护肝片大多数是中成药，处方来源于《伤寒论》中小柴胡汤和茵陈蒿汤，主要由五味子、柴胡、茵陈、板蓝根、猪胆粉、绿豆等成分组成。该药所指的护肝是指中医角度的“疏肝理气”，可保肝降酶、修复受损肝细胞，临床上用于慢性肝炎及早期肝硬化的辅助治疗。从这些成分来看，五味子可降低转氨酶，促进肝细胞的修复与再生；柴胡可疏肝解郁，保肝利胆，对抗病毒与抑制脂肪肝的病变；茵陈可清湿热，退黄疸，抗病毒，降低转氨酶；板蓝根可对抗病毒，增强人体免疫力；猪胆粉可促进胆汁分泌，增加肠蠕动，帮助消化；绿豆可清热解毒。实验显示，护肝片对于乙型肝炎、丙型肝炎、酒精性脂肪肝、非酒精性脂肪肝、药物性肝损伤均有一定的改善作用。
护肝片在国内属于处方药，不可以随便购买，需凭借医生处方使用。有些人认为，中药的安全性要优于西药，可以长期服用。事实并非如此，中药也存在不良反应，有的甚至可能诱发较为严重的问题，比如肝脏损伤。据统计，20%以上的药物性肝损伤是由中药引起的。比如此类护肝片中的柴胡，就存在着一定毒性，其毒性主要对应的靶器官就是肝脏。
事实上，肝功能正常的人没有必要服用护肝片，即使病毒性肝炎患者，护肝片也主要起辅助治疗作用，其治疗的根本在于对抗病毒。非感染性的肝病如酒精性脂肪肝、非酒精性脂肪肝、药物性肝损伤，患者适当服用护肝片可以获得一定的收益，但对于脂肪肝患者，最重要的是改善饮食和生活习惯，而不是随便服用护肝片。
由此可见，护肝片的中药成分有保肝作用，但也存在着一定的且不确定的肝、肾毒性，在服用时需慎重，且不宜长期、超剂量服用。服药之后，患者应定期检查肝功能，一旦肝功正常，就不要再吃了。此外，护肝片中所含的五味子成分对胃肠道有一定的刺激性，应当饭后服用。
长期服用护肝片，真的可以保护自己的肝脏吗？
吃“保肝”药是否真的能够保护肝脏，这个问题在专业医生和普通民众之间经常有争论。
普通人认为，他们吃护肝药后，转氨酶等指标降下来了，症状也好转了，说明可以保护肝脏；而专业医生认为，治病要治本，保肝药只是治标而已。
也有人认为，有些护肝药中有“灭活”转氨酶的作用，实质上就是把要检测的“酶”破坏掉，导致检测值的下降，是一种“自欺欺人”的做法。
在国外，特别是欧美发达国家，他们的一些肝病管理规范化的推荐意见中，极少建议用药物“保肝”治疗。由于国内的保肝药物，在国外没有上市，所以他们的保肝药物选择非常有限。
人们在使用“保肝”药物前，很少关心药物实际上能不能起保护肝脏的作用。
他们在使用前，期望药物能发挥的作用，主要是预防和维护肝功能正常；说到底，就是想用药物，把跟肝脏功能相关的指标，都恢复到正常的范围并长期维持。
认识一些常用的保肝药
如果从长期维持肝功能正常这点来看，目前市场上出现的保肝药物，几乎都无法达到或满足这个要求。
甘草（酸）制剂
甘草制剂的应用是比较广泛的，包括甘草酸二胺、异甘草酸镁、复方甘草酸苷等，优点是有类似激素的作用，但又没有激素的副作用。品种既有口服的，也有静脉用药的。由于可能对血压有影响，一般高血压患者不宜使用。
五味子制剂
这类药物的优点，或者说被很多人所接受的地方，是降低转氨酶的效果比较突出。
像双环醇、联苯双酯滴丸这样的药物，经常被有肝功能异常的求职者，用于体检之前的降酶，效果良好。
但是，这类药物容易掩盖患者的真实病情，对有乙肝或者丙肝等肝病患者来说，要决定需不需要治疗，得先停掉这些药物，然后检查乙肝病毒DNA、丙肝病毒RNA以及肝功能，再确定治疗方案。
有一部分患者，在停用以后，可能出现转氨酶的“反弹”。
水飞蓟素
这类药物也有各种各样的产品，甚至经常在一些中成药中出现水飞蓟素的成分。来自澳洲的有这个成分的某保肝药物，还非常广泛的用于脂肪肝和酒精性肝病的预防和保健。
这类药的优点在于，副作用会相对小一些，但降酶效果就可能没那么好了。
其他能起保肝作用的药物
目前在国内，有保肝、抗炎、降转氨酶、退黄等作用的肝病药物还有很多很多。每个省、每个市当地的各类医院，所用的保肝药品种都不太一样。
还有些药物，不是传统的保肝药，但对某些肝病可能有一定的效果，比如熊去氧胆酸和维生素E等等，分别可用于自身免疫性肝病和脂肪肝。
国外常用乙酰半胱氨酸治疗对乙酰氨基酚引起的药物性肝衰竭。目前研究发现，这个药对其他疾病所导致的肝损害，可能也有一定的效果。
还有激素，也偶尔用于酒精性肝炎和胆汁淤积性的肝病，在治疗疾病的同时，也似乎能够使肝功能好转，从而“保肝”。
护肝药物应用的注意事项
保肝的药物五花八门，在应用时切不可盲目乱用，需要在医生指导下使用，千万不要一出现转氨酶升高，就着急去买保肝药吃。
（1）肝病应以针对病因的治疗为主，如乙肝和丙肝的抗病毒治疗，酒精性肝病的戒酒，自身免疫性肝病使用免疫抑制剂或激素，等等。
（2）肝功能正常的情况下，不需要使用所谓的保肝药，并没有预防肝损害作用，或者说，其预防作用，不如做好休息和不熬夜来得更实际一些。
（3）一个人最多使用两种保肝药，最好用一种，因为用药越多，可能会越加重肝脏的负担。这些药物的使用，应是短暂性的，最多用一到三个月。
（4）保持良好的生活方式，不吸烟、不喝酒、不熬夜，有充分的睡眠时间，多喝水，保持良好的心态，避免剧烈运动，是在出现肝功能损害之后，不用花钱的首选“保肝”方式。
长期服用护肝片，真的可以保护自己的肝脏吗？
不了解的人一看到护肝片，就很有可能误解它的功能，就会认为这是一种保健药品，每天吃上几片护肝片就能够预防肝病那种。事实当然不是这样了，护肝片是一种中成药，不是保健药，不能盲目的吃，需要听医生的话。接下来就让我们探讨一下，为什么护肝片不能当保健品来吃。
为什么不能把护肝片当作保健品来吃？
护肝片从名字上可以看出来，它是保护肝脏的中成药物，虽然是中成药，但是并不适合没有肝病的或者没有肝损伤的人去吃，吃这种药物要对症。如果自己的肝脏非常的健康，只是单纯的想预防肝病，就更不适合去吃护肝片了。护肝片是药物，长时间的服用会加重肝脏的负担，反而会影响肝功能，甚至导致药物性肝损伤。
什么情况下才能吃护肝片？
有严重的肝损伤。如果自身存在严重的肝损伤，在治疗的同时，医生会建议患者吃护肝片，帮助肝损伤的恢复。造成肝损伤的因素有很多常见的，有病毒性肝炎、药物性肝损伤、脂肪肝、酒精肝等等。这里需要注意的是，并不能够完全依靠护肝片来治病，科学有效的治疗是不可少的，护肝片只能算一种辅助。
肝脏出现纤维化。肝纤维化患者或者肝硬化患者是需要吃护肝片的人群，这一部分人群肝脏是处于反复损伤的状况的，使用保肝药物很有必要。尤其是肝纤维化患者，想要控制住纤维化进程，想要预防肝硬化，到来积极治疗的同时，要注重对肝脏功能的保护，要在医生的建议下服用对症的护肝片。
一些需要保护肝脏的特殊人群。如果从事的职业或者所处的环境，对于肝脏有着特别不利的影响，这一部分人也需要吃护肝片。比如说油漆工人、装修工人、化学工厂的工人等等，这部分人群最好能够去医生那里好好的检查，听从医生的指导和建议，适当的吃一些护肝药品。
吃护肝片需要注意什么？
在吃护肝片等保肝药物的时候，要听从医生的指导和建议，不要盲目的服用。保肝药的种类很多，要根据自己的具体情况和要求来选择。如果选择的护肝片并不适合自己，不仅不会解决自己保护肝脏的需求的问题，而且还会造成一定的损害没有任何肝脏疾病，或者没有任何不舒服的症状的时候，是不需要吃护肝片的。如果单纯地想要预防肝病，吃护肝片会起到反作用，反而会引发肝损伤。