喝浓茶好，还是喝清茶好？

Question

如题所述

Answer 1

自然是饮用清茶对身体更好，浓茶对于身体而言也有诸多的好处，其中包括清热解毒，帮助肠道排出杂质，去除油腻等作用。但是由于茶汤的浓度过高，就会对胃部产生较大的刺激，胃部就会分泌出过多的胃酸，而这时也会影响消化系统的正常吸收和工作。在饭后饮用浓茶，其中的一些成分就会阻碍人体对于铁元素的吸收，长此以往下去就会出现贫血的症状，身体的免疫力也会逐渐下降，出现营养不良的情况。

大多数人饮用浓茶的目的就是为了提神醒脑。更加充沛的体力和精神去投入到工作与学习当中。由于茶叶当中富含草酸，如果饮用茶水的浓度过高的话，就会形成草酸钙结石，慢慢的肾结石这样的疾病随之而来。因此，这样的习惯会对肾脏造成较大的负担，对于人体的排毒系统流会造成一定的阻碍。虽然有着减肥的功效，但是也会抑制人们对于营养物质的吸收，例如对于钙质的吸收，因此长期饮用浓茶的话，骨骼方面会出现较大的问题。

相较而言清茶对于人们的身体而言，副作用并没有那么大，同样具有着清热解毒，润肠通便的作用，但不会对肝脏和身体带来过重的负担。在茶叶当中富含丰富的茶多酚说等等，这些成分能够有效的帮助人体降低血脂，血糖等等，还能够有效的预防一些心血管疾病的产生。在这其中还含有丰富的矿物质，所以能够起到提神醒脑的作用，让人们的大脑是刻保持清醒。

在不同的季节也可以通过引用不同的茶叶来起到养生的功效，但是浓度应该得到控制。清茶在给人们的身体带来益处的同时，会加重身体的负担，自然也不会带来一些健康方面的问题。

Answer 2

清茶好。长期喝清茶可以有效降血脂，增加心肌供血，而长期饮用浓茶会引起大脑兴奋不安，失眠，导致身体不适。

Answer 3

清茶。浓茶不利于人体代谢，清茶可以调节肠胃，多喝清茶有提神等功效。

Answer 4

清茶好。浓茶浓度过高容易造成胃肠不适，会对胃肠造成一定刺激，建议喝清茶。

Answer 5

喝清茶好。因为浓茶中的咖啡因含量很高，对人体的心脏会带来负面的影响，不利于身体健康。