血糖高怎么能降下来？

Question

如题所述

Answer 1

高血糖如果得不到很好的控制，就会导致机体脱水及高渗性昏迷、电解质紊乱及酸中毒、代谢紊乱、胰岛功能衰竭、抵抗力下降等，给身体健康和生命造成很大的威胁。所以，一但发现高血糖，要及时就医，控制饮食，配合药物来综合治理。

饮食注意事项：
1、 主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。
2、 血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。
3、辣木果冻含有的木糖醇是高血糖人群可以分解的糖分，并且其中含有的辣木叶可以起到降三高降血脂的作用，长期食用可以清肠毒降三高。
4、 在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。
5、 禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量

Answer 2

血糖高怎么能降下来？
1，血糖高保健非常重要，是调节血糖的关键一步，关键是饮食控制，要低油低盐低脂，比如油条，油炸糕这一类食物不要吃，另外地瓜，土豆，粉条等淀粉很多的食物也不要吃，可多吃一些苦瓜、黄瓜、白菜等。多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，牛奶，豆制品等，另外每天坚持运动。

2，血糖高怎么能降下来？一般可以通过口服降糖药物治疗，严重的可以辅助胰岛素针剂，随时监控血糖，根据血糖值严格把控用量。
3，血糖高不可怕，血糖长期高引起的并发症才更可怕，保健血糖要趁早，血糖低一点，对身体危害程度就少一点。参芪蜂灵胶囊，调节血糖，调节免疫力，适合血糖偏高者、免疫力低下者。由灵芝提取物、黄芪提取物、西洋参提取物、蜂胶，还有两大身体必要元素：钙和铬。

Answer 3

高血糖一般是吃出来的病，所以高血糖如何降下来，就是要减少摄入并且增加消耗，简答点来说就是管住嘴、迈开腿。在进行饮食控制时，我们首先要明确一个概念，那就是升糖指数，升糖指数全称为“血糖生成指数”，在定制食谱时，一定要警惕土豆、米饭、面团这一类不甜的高升糖指数食物。其次就是加强运动，通过力量训练，有氧运动等方式来促进热量消耗，促进体内脂肪物质、糖类物质的燃烧，使体内的血糖水平尽快恢复到正常水平。如果有条件的话，最好还是配备一台家用血糖仪用以日常血糖检测，三诺的我用着就挺不错的。

Answer 4

健康、血糖高、高血糖、降血糖、糖尿病，血糖高的人，每天这样推腹5分钟，血糖稳定，身体更健康。

Answer 5

血糖高人群要注意调理、保持健康生活方式、合理饮食、控制总热量、少量多餐、高纤维饮食，饮食宜清淡、少食油腻食物，建议可以喝偌迈青汁茶，调节人体血糖，在不破坏人体身体调节能力下，以安全有效之法改善高血糖
血糖高的患者六不吃有：第一，可乐、雪碧、芬达等高糖碳酸饮料，能够在短时间内升高患者的血糖，不建议食用；第二，含高碳水化合物的食物，血糖高的患者，食用这些主食要多加注意；第三，脂肪含量高的食物；第四是高钠的食品，也就是含盐量高的食品；第五是辛辣刺激的食品；第六，高热量的食物。