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    • 冬天吃什么不会长胖，但是要健康？

    如题所述

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    推荐答案   2012-03-16
    土豆啊~~亲，一日三餐都吃土豆和鲜奶，最好是脱脂的，不会胖，但是营养很均衡。就怕你看到好吃的会嘴馋啦。。呵呵，减肥很辛苦的，如果不是太胖的话可以偶尔吃吃这个瘦身餐，一个礼拜可以吃3天，然后隔天锻炼，如跑步什么的。然后喝大量的水。注意身体健康哈！
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    其他回答
    第1个回答  2012-03-16
    饭量要适中，不要暴饮暴食，要一定程度上控制饭量，但也不要饿着，少吃油炸食品，晚上10点以后少吃东西，多喝水。
    第2个回答  2012-03-16
    三九是补身体的最佳时机，可以吃点羊肉
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