晚饭吃得太饱或则肉类吃得过多，是不是会引起失眠？

如题所述

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推荐答案 2019-05-01

肯定会的！因为晚上吃得太饱的话，体内的血液会涌到胃部，加快胃的蠕动，就会使大脑造成缺血，不能深度睡眠，而且经常做梦，早晨起来会感到疲劳，因此中医讲胃不和而卧不安就是这个道理！胃不能安分休息就会带动大脑不能休息！

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第1个回答 2012-03-10

亲身经历过，吃得太饱胃胀彻夜未眠。肉吃多了，不好消化，胃不舒服，也会影响睡眠吧。还有就是心理上的负担加重失眠的可能性。亲身体会的感受。本回答被提问者采纳

第2个回答 2012-03-10

会的

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