• 所有问题

    • 为什么人过了凌晨1点就非常的清醒呢。。。然后就睡不着了。。。

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2012-03-06
    在11点之前入睡，体温处于一天之中的低温状态，晚睡的时候体温上升，褪黑色素的分泌会变少，会出现失眠现象
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2012-03-06
    熬夜的人一般都是凌晨1点清醒，过几天就开始想睡觉，调整作息时间，
    第2个回答  2012-03-06
    你睡的太早了吧！调整一下作息时间吧！
    相似回答
    为什么晚上过了某个时间点就特清醒?答：1、如果除了早醒以外可能还会包括难以入睡,睡眠不深,自觉多梦醒之后的频繁,感觉醒后不容易再入睡,或者是早醒。 2、晨起之后感到不适或者是疲惫,不能使人精神振作,恢复精神头,白天也比较容易出现嗜睡。 1、环境的因素: 睡眠环境其实在很大程度上面都在影响着人的睡眠质量,很多的人对适宜的睡觉环境界定,可能就仅仅...
    为何总是凌晨两三点醒过来,之后难以入睡,哪些原因在作怪?答：我爷爷就是典型的，题中题主说的这样，常常凌晨两三点睡不着，究极原因就是白天不够累，因为中午睡够了，而且老人在家里也不用做什么，也不用脑也不费体力，所以总是晚上失眠，解决办法其实也很简单，就是找点事做，别白天的时候太闲，午休时间短一点，你白天感觉到累了，晚上才会渴望睡眠。
    大家正在搜
    人为什么凌晨3点易醒凌晨1点到三点出生的人一个10点睡觉的人和一个凌晨凌晨两三点睡的人会怎样凌晨3点多生的的人你一个凌晨三点半睡觉的人凌晨3点就起床的人凌晨12点出生的人凌晨四点的人们