早餐这个东西,如果只是偶尔不吃,对身体没有太大影响,但是如果长期不吃,就有可能对身体造成伤害,最常见的就是胃病和
胆结石,我上中学时,家里人都没有吃早餐的习惯,我那时长身体,正需要营养,上课时大脑需要深度思考,需要很多的能量,结果经常是早上饥肠辘辘,中午回家大吃一顿,最后把胃搞坏了,还烙下了
神经衰弱,所以我是深受其害(后来我家里人也开始重视早餐了,但是也有点晚了),不是危言耸听。
我老婆也是没有吃早餐的习惯,经常睡到上午10点多起来,后来我让她吃早餐她也不当回事,经常中午11点多才吃早餐,这个时间人家都做中午饭了。我说多了她还嫌烦,说我老是以自己的习惯要求别人,我们经常为这事吵架,谁也不能说服谁,最后我也不管了,爱吃不吃,结果她到医一体检,胆结石0.4mm²,现在也不知道长多大了。事实胜于雄辩。一个都不知道自己吃早餐的人,能懂得照顾被人吃早餐吗?
其实熬夜和不吃早餐都是不好的习惯,偶尔几次没关系,但是经常这样,身体会慢慢累积出问题的。