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学生党,不能自己做饭,怎样使每天的早餐多样化,营养
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第1个回答 2017-08-14
早餐必备牛奶或者酸奶、鸡蛋一个、在加上些碳水化合物如馒头、包子,大饼这些可以换着吃但是牛奶和鸡蛋是必须的,鸡蛋每天不能超过两个
第2个回答 2017-08-14
牛奶啊,水果啊,燕麦啊,面包,不是都可以买的吗。食堂的粥类,馒头包子也是可以的
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第3个回答 2017-08-14
坚持不睡懒觉,去食堂吃。需要营养增强的话,建议订牛奶。
第4个回答 2017-08-14
能用钱解决的事,哪都不是事
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答:
第一天的早餐:紫薯米糊,煎吐司片,空气炸薯条,炸纯肉香肠,荷包鸡蛋,黄桃
。
早起用紫薯和大米打个米糊喝
,紫薯大概100克,大米大概三四十克,我蔓越具体称,自家豆浆机用习惯了,都是随手抓的,每天要做饭更不可能随时抱着称。一边打米糊,一边用空气炸锅炸个薯条,不需要放油,直接放入速冻薯条和纯...
学生党,不能自己做饭,怎样使每天的早餐多样化,营养
答:
早餐必备牛奶或者酸奶、鸡蛋一个
、在加上些碳水化合物如馒头、包子,大饼这些可以换着吃但是牛奶和鸡蛋是必须的,鸡蛋每天不能超过两个
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