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每天跑步,突然休息一天,会怎么样
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推荐答案 2017-01-21
没任ä½å½±åãè·æ¥æ¬æ¥å°±ä¸éè¦æ¯å¤©è·ãæ¯å¨è³å°è¦ä¼æ¯2-3天ï¼å¦åæ¯ä¼¤èççï¼ä¸æ¯é¹ç¬è¯çã
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天天跑步
减肥
,突然
停
一天,
有影响吗? 你好!想问您,我天天在跑步机让,快...
答:
运动量不小的,
停一天反而有好处,可以让肌肉休息一下,缓解身体疲劳,不然身体吃不消的,锻炼也需要有张有弛
。提个小建议,可以适当增加一些器械或负重练习。
长年跑步锻炼的人,如果
突然
停止
跑步,会
有什么影响?
答:
不会有什么影响,基本上所有长期运动的人都是这样的一个结果,就是不管运动了多少年,总有停下来的那
一天
.原因是多种多样的.但结果都不
怎么样
没什么特别的,该怎么生活就怎么生活,不会有什么特别的.最多就是会有一些肌肉开始松散.生活饮食还可以的变会变成一个灵活的胖子.没有疾病和病痛的一般...
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