为什么说最好在饭后半小时之后再喝茶水呢，这里面其实是大有讲究的，当然这些讲究更多的都是出于身体健康这一方面的考虑出发的。
要知道茶水可是能够降低胃部消化液的，试想一下，当你美美的包产一顿之后，此时你的胃部早已积压了大量的食物等待着消化液去进行消化，面对这么多的食物消化液本来就很吃力，可你偏偏这时候还要喝一杯浓茶下度，那被稀释了的消化液是不是会更加的工作不过来呢，而一旦消化液工作不过来，我们的身体就会出现消化不良的征兆。
除了通过冲淡消化液来影响我们消化之外，茶叶中富含的大量单宁酸也会是我们胃部进行效果功能一个极大阻力，当单宁酸遇到蛋白质的，他们会通过化学反应成为一种难以被分解的物质，从而影响我们胃部正常的笑话工作。饭后马上饮茶还会妨碍我们身体对铁元素的吸收，众所周知，一旦我们身体铁元素过于稀少，那么贫血一类的症状就会立马的找上我们。
当然以上的问题还都会是不太严重的小问题，饭后立即喝茶还会让茶里的鞣酸能找到可趁之机，当它们与尚未被完全消化的蛋白质相遇了的话就会分泌出一种收敛性极强的物质，这种收敛性极强的物质会破坏肠道的平衡，使得肠道的蠕动减缓，降低肠道的排泄功能从而引起便秘，使得有毒物质有机会对肝脏造成损害，比如酒精等等。
所以为了我们自身的健康着想，所以茶水最好在是饭后半小时再喝。
这里面其实是大有讲究的，
当然这些讲究
更多的都是出于
身体健康这一方面的考虑出发的。
要知道茶水可是能够降低胃部消化液的
，试想一下，
当你美美的包产一顿之后，
此时你的胃部早已积压了大量的食物
等待着消化液去进行消化，
面对这么多的食物消化液本来就很吃力，
可你偏偏这时候还要喝一杯浓茶下度，
那被稀释了的消化液是不是会更加的工作不过来呢，
而一旦消化液工作不过来，我们的身体就会出现消化不良的征兆。
除了通过冲淡消化液来影响我们消化之外，
茶叶中富含的大量单宁酸也会是我们胃部进行效果功能一个极大阻力，
当单宁酸遇到蛋白质的，
他们会通过化学反应成为一种难以被分解的物质，从而影响我们胃部正常的笑话工作。
饭后马上饮茶还会妨碍我们身体对铁元素的吸收，众所周知，
一旦我们身体铁元素过于稀少
，那么贫血一类的症状就会立马的找上我们。
当然以上的问题还都会是不太严重的小问题
，饭后立即喝茶还会让茶里的鞣酸能找到可趁之机，
当它们与尚未被完全消化的蛋白质相遇了的话就会分泌出一种收敛性极强的物质，
这种收敛性极强的物质会破坏肠道的平衡，
使得肠道的蠕动减缓，
所以为了我们自身的健康着想，
所以茶水最好在是饭后半小时再喝。
因为茶水中有茶碱和鞣酸，如果吃饭后立即就喝，对身体有一定坏处。
而且这两种物质还会导致消化不良，胃液和肠液是用来消化食物的，但是鞣酸进去胃肠道后，则会抑制它们的分泌。
如果实在想喝，就喝白开水吧！如果要喝茶，就等半个小时过后再喝。不然对身体是只有坏处，没有好处。
中国是茶的故乡，茶叶种类众多，茶品好，喝茶是中国百姓最喜欢的活动，走亲访友见面就端上茶几乎是中国经典礼节了。但是不可忽视的是，茶叶中含有大量的单宁，产生不容易吸收的沉淀物质或胶质。如果饭后半小时内喝茶，茶水茶叶在体内产生的这类组织将阻碍人体对蛋白质的吸收和分解，自然对人体健康不利。所以最好在饭后半小时后再喝茶。
茶水
原来是因为，茶叶中含有茶碱和鞣酸。
鞣酸跟随着茶水进入胃肠道后，不仅会抑制能够促进食物消化的胃液和肠液的分泌；而且还会与食物中所含的蛋白质发生化学反应，这种凝固作用会形成难以被消化系统消化的蛋白质凝固物。因此，饭后半小时内饮茶可能导致消化不良。
此外，若是进入胃肠道的鞣酸过多，会对胃黏膜产生强烈的刺激，从而引起肠道对营养的吸收不良，这还是小事；重则会引起胃粘膜出血、脱落，这对胃部的伤害是非常大的。因此，饭后半小时内饮茶可能导致营养不良、贫血。
这提醒了有些想要用这个法子减肥的妹子们，这个方法虽然会在一定程度上帮助减少食欲，但是牺牲胃肠道的健康来换取的，从长远来看会对身体造成难以估量的伤害，并不可取。
正确的做法是在饭前或饭后一小时后再饮茶。饭前喝花草茶，能帮助消化；饭后一到二小时内饮茶，能有效缓解胃部敏感的状况。这才是饮茶的正确打开方式。