1、漱口：在还没长出牙齿前，就要让宝宝养成喝完奶或吃完辅食后漱口的习惯，长出牙齿后更要继续维持，以减少口中食物残渣形成酸性环境。
2、刷牙：宝宝还没长牙时，爸妈就可以开始用干净的湿纱布或手帕帮宝宝清洁牙龈，先让宝宝熟悉清洁口腔的动作。当六七个月大开始长前面几颗门牙时，就可以开始洁牙，以干净的湿纱布或手帕来擦拭牙齿及牙龈。尤其是在喂食后与睡前，一定要彻底将口腔内的食物残渣及奶垢清洁干净。等乳臼齿萌发之后，就要改用指套刷或小牙刷来帮宝宝清洁牙齿。
扩展资料：
损坏牙齿的坏习惯：
1、舔牙吐舌：多发生在孩子的换牙期，孩子常用舌头舔松动的乳牙或新长出的恒牙，从而形成吐舌头或伸舌头的坏习惯。如果不停地用舌尖舔上下前牙，会导致上下牙之间形成局部开合，牙齿之间会出现缝隙，同时还会使上下颌均向前移位，导致双颌前突畸形及开合。如果常舔下前牙，可导致下颌向前移位，形成下颌向前突的反合。
2、偏侧咀嚼孩子在乳牙发展的后期，由于乳牙脱落，一侧牙齿正常的咀嚼功能受到影响，容易出现偏侧咀嚼习惯。偏侧咀嚼会使牙弓向咀嚼侧旋转，废用侧发育不良，使下颌向咀嚼侧偏斜、导致脸型左右不对称。而且由于不常咀嚼的一侧没有了食物摩擦和冲刷，不能自我清洁，更容易堆积牙垢，很容易出现龋齿、牙龈红肿等牙周疾病。
3、口呼吸：正常的呼吸应用鼻子进行，但如果孩子患有鼻炎或腺样体肥大等疾病，鼻道不通畅，就会形成口呼吸的习惯。长期进行口呼吸，孩子的舌头和下颌后退，会导致上颌前凸，上牙弓狭窄，牙齿不齐。外观表现开唇露齿，上唇短厚，上前牙突出。
4、咬东西：很多孩子喜欢啃手指甲或者咬衣角、袖口、被角及吮吸奶嘴等，在咬这些物体的时候一般总固定在牙齿的某一个部位，所以容易在上下牙之间造成局部间隙，时间久了，就容易形成牙齿局部的小开合畸形。
参考资料来源：人民网-如何照顾好宝宝牙齿 摒弃几种有损牙齿的习惯
哈爸的牙齿反正不是很好，从小爸妈也没有意识到这方面的教育，我们是被放养过来的。今天说说：宝宝从乳牙开始，怎么保护好宝宝的牙齿？
乳牙是人的第一颗牙齿。乳牙的健康对于以后恒牙的健康、口腔、颌面部乃至全身的正常发育、发音（牙齿不好，发音确实不好，甚至唱歌也会受到影响）等都有十分重要的影响。口腔专家说，保护好孩子的牙齿最重要的就是要减少致龋菌预防龋齿，家长可以从三方面入手积极防龋。
1.从宝宝的喂养习惯入手。母乳中含有乳糖，“随意哺乳”会增加儿童早期龋的危险。因此，提倡根据婴儿生理需要“按需哺乳”。对于吃奶粉的宝宝，用奶瓶喂养时，牛奶中最好不放糖，因为蔗糖的致龋力最强。测试牛奶温度时，大人应在手背滴一滴牛奶，而不应直接吸吮奶嘴。不要让婴幼儿养成含奶瓶的不良习惯，以防奶瓶龋的发生。当宝宝开始吃辅食时，不要用嚼过的食物喂养他们，也要避免亲吻孩子的嘴，这样可以阻断或延缓口腔细菌进入婴幼儿口腔内。此外，家长还应该掌握正确的进糖原则：少吃或不吃黏性大、甜度高的饮食；限制进糖的量和次数；两餐之间尽量不吃甜食，甜食应和正餐一起吃；吃过甜食喝过甜饮料后要漱口；睡前、刷牙后不要吃甜食或喝甜饮料。——这一点特别说明：《不可思议的妈妈》亲子节目，陈浩民老婆蒋丽莎就在节目中说，他们家禁止小孩吃糖。
2.从宝宝的口腔清洁习惯入手。在婴幼儿乳牙萌出前，家长就应每日为孩子清洁口腔，第一颗乳牙萌出后，家长可以用无菌纱布蘸生理盐水或白开水擦洗牙齿，或用专用的指套牙刷给孩子刷牙。以后可以使用幼儿牙刷帮助孩子刷牙，早晚各一次。3岁以后，孩子可以自己刷牙，家长负责检查刷牙的效果。
3.为乳牙做窝沟封闭。新萌出的乳磨牙表面会有很多凹凸不平的缝隙，肉眼看上去就像一条条“细线”，这些“细线”就是窝沟，是细菌繁殖最适宜的场所。进行窝沟封闭是世界卫生组织（WHO）推荐的预防窝沟龋的唯一方法，儿童的乳磨牙可在3至5岁时进行窝沟封闭预防龋齿。由于窝沟封闭只是将流动的树脂材料涂布在牙齿表面，在实施过程中无需磨除牙体组织，是无创的预防方法，因此是非常安全可靠的，儿童不会感到疼痛。
刷牙是常用的清洁口腔的方法,正确的刷牙不但可以保持口气清新,而且能够预防蛀牙和牙周组织病。爸妈应从小教育儿童正确刷牙,养成良好的生活习惯,尤其是注意口腔健康应该从小做起,儿童时期孩子都比较爱吃糖,口腔清洁不到位,就容易生成蛀牙。
蛀牙是由口腔中的微生物引起的。常见人群就是幼儿和青年,影响牙髓炎和根尖周炎,甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症
如图是孩子长蛀牙的案例,上排牙齿都有不同程度的蛀牙,不仅影响孩子的健康,而且孩子可能对自己的外貌不满意,影响性格,因此,让孩子学会正确的刷牙、保护牙齿健康是一件非常重要的事情。
在孩子还处于婴幼儿时期,在一岁左右的年纪就可以给孩子做简单的牙齿清洁了。在每天晚上睡觉的时候在手上沾一点盐水,给孩子轻轻的擦在牙面周围,等孩子大一点就可以用手指牙刷或者软毛的儿童牙刷,每次使用豌豆大小就可以,这样可以帮助孩子清洁口腔健康的作用,预防微生物增生,防止孩子出现蛀牙的情况。
白天吃了饭之后很多食物残渣残留在牙齿缝隙里,食物残渣会大量的衍生,产生一些酸性物质,严重破坏牙齿结构。所以选择一款适合孩子用的牙膏也是非常重要的事情,大人牙膏含服量较高,不适合儿童使用,要选择可以预防儿童牙齿发育时期的蛀牙、能坚固牙齿的牙膏,。
儿童牙齿保健可以在固定的时间，比如三岁或者六岁左右去医院的口腔科或者较正规的口腔诊所进行窝沟封闭。窝沟封闭可以有效的减少龋病发生的概率，从而使牙齿硬组织健康得到保证，同时应该对儿童进行口腔卫生宣教，要教会孩子正确的刷牙。同时也要养成孩子饭后漱口的习惯。在平常饮食当中也需要注意孩子不要吃含糖量偏高的食物，比如糖或者冰淇淋等。
2、从刷牙的力度来说不能让孩子过于用力的刷牙，那样会触碰到牙龈的位置，不但不能很好的保护牙齿，还会起到相反的作用。
3、从刷牙的时间来说最好教育孩子每天早上和晚上各刷一次牙，而且在晚上完成刷牙之后就不要再吃东西了，那样对自己的健康是没有好处的。不但会在牙齿的表面留下残留物，使牙齿的颜色变得不好看，更为严重的是还会造成蛀牙的出现。