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怎样才能长高呢??
如题所述
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推荐答案 2019-06-02
平时多摸高,多打篮球,睡觉前做引体向上,睡醒去跑跑步!平时多吃点有营养的东西!保持愉快的心情!多喝奶多喝水!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2019-12-22
多运动
篮球
游泳
跳绳之类
吃的话
多补充蛋白
钙质
·
海鲜
虾类
牛肉
鸡肉
牛奶
每天多做拉伸运动
··
第2个回答 2020-12-12
权威长高秘籍久等啦
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怎样才能长高呢?
答:
运动+食物有助于长高
。如以下方法:有关长高的运动和食物资料,仅供参考:增高运动归纳起来有12个字:
热身、行走、跑步、伸拉、垂吊,跳跃
(1)热身:身体保持正直,然后上体前倾,双臂伸直用力向后上方挥动。(2)行走:大幅度摆臂,有力地向前走。(3)跑步:先小步跑,同时双手放在肩上,双臂屈肘...
怎样才能长高?
答:
一、热身:身体保持正直
,然后上体前倾,双臂伸直用力向后上方挥动。二、
行走
:大幅度摆臂,有力地向前走。三、
跑步
:先小步跑,同时双手放在肩上,双臂屈肘向前转动;然后快速跑跳25-50米。重复4-6次,每次之间稍事休息。四、
伸拉
:踮起脚后跟,双臂伸直向上伸拉,然后向各方向伸拉。重复6-8次,中...
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