第1个回答 2019-12-31
每个学生的情况是不一样的，有的学生就是喜欢晚上学习，学习的效率和质量比起早上和白天要更胜一筹，因为晚上安静自己可以静下心学习，而且晚上早睡也很难睡着，有的学生是喜欢早上学习，觉得早上不容易犯困，学习的环境更好一些，效率和质量也就更高，所以说，到底是哪种学习方式更科学，这个是没有准确的说法的，关键还是要看学生更适合哪种方式，找到适合自己的学习方式，这样才是真理。
学霸二
熬夜和过早起床学的方法都不值得被提倡，效率都不高。怎样的努力最有效？先确定方向，合理制定大目标，将大目标拆解为小目标、小任务，然后日拱一卒，保证自己持续稳定的努力，保证自己能稳定持续地取得微小的进步，在持续进步中取得自信和激励，是达成目标最有效的方式。
学霸三
这个可能会因人而异吧，年轻的时候熬夜和早起学习都试过，但是因为比较赖床早上起不来，所以一般都选择熬夜学习，后来发现不用熬太晚，把知识点背一背，然后早上稍微早起一点在巩固一下，效果会很好。
学霸四
要说熬夜学习和早起学习哪个效果更好，我觉得还是因人而异，毕竟每个人的兴奋点和精力总量都不一样。
有的人是天生的夜猫子体质，晚上就睡5个小时，早上还是活蹦乱跳，精力充沛的。比如，我老师口中一个学霸学姐，每天晚上熬夜比别人多学2个小时，早自习的时候还就是不瞌睡，精神倍儿好，常年霸占年级第一的宝座，特别是高三后期，成绩真特么稳定！这种人是很少的，就是传说中的精力过剩型。
小
学霸二
熬夜和过早起床学的方法都不值得被提倡，效率都不高。怎样的努力最有效？先确定方向，合理制定大目标，将大目标拆解为小目标、小任务，然后日拱一卒，保证自己持续稳定的努力，保证自己能稳定持续地取得微小的进步，在持续进步中取得自信和激励，是达成目标最有效的方式。
学霸三
这个可能会因人而异吧，年轻的时候熬夜和早起学习都试过，但是因为比较赖床早上起不来，所以一般都选择熬夜学习，后来发现不用熬太晚，把知识点背一背，然后早上稍微早起一点在巩固一下，效果会很好。
学霸四
要说熬夜学习和早起学习哪个效果更好，我觉得还是因人而异，毕竟每个人的兴奋点和精力总量都不一样。
有的人是天生的夜猫子体质，晚上就睡5个小时，早上还是活蹦乱跳，精力充沛的。比如，我老师口中一个学霸学姐，每天晚上熬夜比别人多学2个小时，早自习的时候还就是不瞌睡，精神倍儿好，常年霸占年级第一的宝座，特别是高三后期，成绩真特么稳定！这种人是很少的，就是传说中的精力过剩型。
小
第2个回答 2019-12-31
学习还是熬夜对学习效率的提升更高呢？
要讨论问题当然是要从原因着手，我们平时是为什么选择这两个时间段呢？
清晨是一个人的大脑最活跃的时刻，神经元经过一夜的放松得到了最好的状态，这个时候进行记忆性学习（如背书、背单词等）的效果往往是事半功倍的，相信大家在学生时代也是经常有听说过早起读书与学习的效率是一天中最高的吧！选择这个时间段学习可以说是非常普世的观点了。
深夜学习是一直被各大家长诟病的学习习惯，如果不阻止他们可以说出上千条熬夜的坏处，但是随着越来越多的「夜猫子」出现，熬夜学习的人不再是少数，我在学生时代的一个同学就是喜欢熬夜学习到3、4点，第二天暴睡到中午，这样的她竟是系里数一数二的大神，是不是很毁父母们的三观呢？
熬夜当然对健康非常不利，但是相对的大部分人选择熬夜的原因有如下两点：
1
拖延症
大家对拖延症是不是很熟悉？拖延症可谓是当代青年必备的症结之一，在这个信息时代我们每天都要处理上千条乃至上万条的信息，因此注意力很容易就被其他快速消化的信息引走，Tim Urban在TED演讲上就很好地诠释了拖延症的成因：
正常人的大脑
拖延症的大脑
拖延症的大脑中有一只调皮的猴子，它遵从野生的本能，只图一时的快乐与放松，拖延症的猴子经常抢夺方向盘来获得短暂的放松，并将需要做的事情一拖再拖直到deadline逼近，因此拖延症们非常容易具有另一个特征——“丧”
因此选择熬夜学习的人们通常都是把事情拖得不能再拖了，一天浪费掉的时间只好用睡眠时间来补救，慢慢地就养成了熬夜的习惯，也形成了一到2、3点就亢奋得不行的生物钟。
2
偷时间
这一点其实和早起比较像，早起是“偷”大家还未起床的时间，熬夜是“偷”大家睡着的时间，俗话说早起的鸟儿有虫吃，但是熬夜的鸟儿吃得更“早”，这让熬夜党们收获了一种超越他人的快乐，熬夜也就顺其自然了。
要讨论问题当然是要从原因着手，我们平时是为什么选择这两个时间段呢？
清晨是一个人的大脑最活跃的时刻，神经元经过一夜的放松得到了最好的状态，这个时候进行记忆性学习（如背书、背单词等）的效果往往是事半功倍的，相信大家在学生时代也是经常有听说过早起读书与学习的效率是一天中最高的吧！选择这个时间段学习可以说是非常普世的观点了。
深夜学习是一直被各大家长诟病的学习习惯，如果不阻止他们可以说出上千条熬夜的坏处，但是随着越来越多的「夜猫子」出现，熬夜学习的人不再是少数，我在学生时代的一个同学就是喜欢熬夜学习到3、4点，第二天暴睡到中午，这样的她竟是系里数一数二的大神，是不是很毁父母们的三观呢？
熬夜当然对健康非常不利，但是相对的大部分人选择熬夜的原因有如下两点：
1
拖延症
大家对拖延症是不是很熟悉？拖延症可谓是当代青年必备的症结之一，在这个信息时代我们每天都要处理上千条乃至上万条的信息，因此注意力很容易就被其他快速消化的信息引走，Tim Urban在TED演讲上就很好地诠释了拖延症的成因：
正常人的大脑
拖延症的大脑
拖延症的大脑中有一只调皮的猴子，它遵从野生的本能，只图一时的快乐与放松，拖延症的猴子经常抢夺方向盘来获得短暂的放松，并将需要做的事情一拖再拖直到deadline逼近，因此拖延症们非常容易具有另一个特征——“丧”
因此选择熬夜学习的人们通常都是把事情拖得不能再拖了，一天浪费掉的时间只好用睡眠时间来补救，慢慢地就养成了熬夜的习惯，也形成了一到2、3点就亢奋得不行的生物钟。
2
偷时间
这一点其实和早起比较像，早起是“偷”大家还未起床的时间，熬夜是“偷”大家睡着的时间，俗话说早起的鸟儿有虫吃，但是熬夜的鸟儿吃得更“早”，这让熬夜党们收获了一种超越他人的快乐，熬夜也就顺其自然了。
第3个回答 2019-12-31
依次回答1，如果单纯是想懒床，并且你需要早起背书、学习，那么你一定要说服自己你有任务在身，要对自己负责任。如果是睡眠不足，还没有睡饱，那么再睡半个小时真的无妨，这样你起床之后会感到精力充沛。你知道林依晨吗？（台湾偶像剧一姐，喜欢与否放在其次）她总是会在5点左右起床，听广播，写一天的计划，她说这样她会拥有好几个属于自己的时间.挺受用吧？想想每天早上太阳暖暖照进房间，你已经起床勤奋的读书，我相信这是学生时代挺美好的一幕。好好珍惜2，头昏脑胀说明你的大脑已经不愿意工作了，你起身休息一下，看远处，玩一小会，或聊聊天。小方法：科目交叉学习，每科不要超过俩小时。多喝水，饮食注意，注意眼睛的保养，（保健操，滴眼液）有时眼睛会调皮影响大脑。最后，你每次开始学习的时候一定要注意力集中，心无旁骛， 这是提高效率的不二法宝。3、呵呵，你的问题补充其实就是你前俩个问题的根源。厌恶他，说明不喜欢他，不想深入了解他，不想搭理他。纵使他又千般万般让你琐碎有累的理由，但是，学习是你的任务，如果是学生，你就责无旁贷拿下他，那个时候你会感到自己原来是传说中的牛人耶！！！至于学习兴趣，说实话，不喜欢的科目真的很难激起学习兴趣，我的经验是一个出色的老师，家教会改变你对这个科目的看法，就是突然发现他不难了。
第4个回答 2019-12-31
我会选择早起，熬夜伤身体，脑子也不会清楚的，早起却头脑清新，可以更好的提高学习效率为了提高学习效率，坚决不能选择熬夜。如果人体熬夜经历第二天的精力不充沛，再加上长时间熬夜，对于各种器官都能起到伤害的作用。晚上好好休息，第二天才会精力充沛。精神愉悦才能更好的提高学习效率。。。为了提高学习的作业提高学习的我，为了早起，我为了早起我不熬夜，我早起了先不熬夜，早起早起来学熬夜不好熬夜对身体不好，一定得早起早起。早上7点至9点是辰时,阳气开始升发,大脑记忆和反映处在最佳的状态.早上4点不适合起床学习,应该好好的休息睡眠.因为晚上（3点至5点）是寅时，这也是一个比较重要的时辰，此时不休息，直接影响到心肺的功能。此时肺部将过滤好的新鲜血液分配到全身的各个器官里， 如果这时你不睡觉，肺部就基本不能好好的完成工作。各个器官的血得不到分配，你说人会发生什么样的状况呢？那就造成了全身的淤血。长时间如此会造成心脑血管的病症. 熬夜是不可取的，因为它对人体有很大的害处！提高学习效率应该选择早起复习，早上6点到7点的时间是记东西最好的时间段，熬夜不但对身体不好，而且会影响另一天正常学习等。
第5个回答 2020-01-19
学习是一件讲究方法方式的事情。如果一味的只是想提高学习效率，而不讲究方法。那只能事倍功半。如果选择正确的学习方法，不仅事半功倍，而且还可以提高学习效率。所以说，熬夜不如早起，学习好。
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