想减肥又怕辜负了没吃过的美食，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

我觉得这两者应该也不冲突，减肥一般来说不光光靠节食来减肥，运动也是很重要的。所以说没吃过的美食当然不能辜负，吃是要吃的，但是你可以注意一下你吃的量，不要吃太多，点到即止，如果觉得特别好吃也可以下一次再去品尝；或者是隔一段时间去吃次好吃的，辅以运动，保持身材应当是没有问题的，只要别太馋嘴吃太多就好。

Answer 2

鱼与熊熊不可兼得，必须舍弃一样，要么放弃减肥，要么放弃美食，美食本身就有诱惑力，一吃就容易吃多，那么减肥就泡汤了，如果有自制力，每种美食都尽量少吃，应该问题不大，但多多少少还是会影响减肥的，所以只能舍其一。

Answer 3

最健康的减肥方法就是饮食加运动。也是最健康的减肥方法。饮食上面也是肯定要下点功夫的。训练的话，可以直接办张健身卡反正每周都去锻炼嘛。像你不能控制饮食，那你一边吃一边消耗就不至于堆积太多肉了。

Answer 4

想减肥又怕辜负美食，可以这样做：
平时多加锻炼，改变自己平日的饮食习惯，清淡不油腻高蛋白为主；给自己做个美食周期，每隔一段时间就可以给自己一个奖励，比如一周一次，让自己开怀大吃，过了奖励期，则继续严格进行减肥

Answer 5

先控制食欲一段时间，等体重降下来了，就可以吃美食，同时保持运动量。换句话说就是让你的体重在较低的水平保持平衡。