免疫力低下的表现是什么样子啊，觉得自己免疫力可低了

Question

自己总是生病感冒，是免疫力低吗？

Answer 1

免疫力低下最直接的表现就是容易生病。因经常患病，加重了机体的消耗，所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现，生病、打针吃药便成了家常便饭。对癌症化疗病人而言，免疫力的保障尤为重要。因为化疗期间，药物在杀伤肿瘤细胞的同时，难免会使正常的细胞受到一定损害，从而产生相应的毒副反应，如免疫功能下降、白细胞减少、消化道粘膜溃疡、脱发等。其中免疫力下降是最严重的并发症。提升免疫力，除了使用某些药外，最受病人欢迎的就是通过合理健康的饮食和一些保健品来调节来增强人体免疫力。作为海参精华提取物,大佑生宝口服液能帮助癌症患者提高免疫力、升高红细胞、白细胞数量,减轻放化疗痛苦,令癌症患者有体能和力量去战胜病魔。

Answer 2

新鲜萝卜、苹果、香菇、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等，都有明显增强免疫力的作用；还有动物肝脏。加拿大的营养学家认为，动物肝脏富含多种有助于促进免疫功能的物质，海鲜中也含有铁、锌、镁、硒、铜等有助促进免疫功能的矿物质；铁质也可以增强免疫力；或者直接服用高吉星，含有蛋白锌硒，改善免疫力效果很好。
香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力；另外还要多喝开水和酸奶，或者多吃香蕉，香蕉富含维生素，而维生素对增强人体免疫力有良好的作用。多食用高蛋白的食物。
富含硒的食品除小麦胚芽、大蒜、芦笋、植物活性硒、蘑菇及芝麻外，还包括许多海产品，如大虾、金枪鱼、沙丁鱼等。动物脏器、海产品、鱼、蛋、肉类等是硒的良好来源，多吃这些食物可以安全有效的补硒。