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期末考试前怎么办呢?
前几天我该做些什么呢?
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推荐答案 2019-12-30
1.
要有充分的复习准备:80%的人考试焦虑是由复习准备不充分引起的,因此牢固掌握知识是克服考试焦虑的根本途径。要正确评价自我,确立恰当的学业期望,培养自信心。
2.
要正确对待考试结果,不以一次成败论英雄;过于担心、焦虑不仅于事无补,而且还会影响水平的正常发挥。
追问
该怎么复习呢?
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孩子马上
期末考试
了,
怎么办?
答:
1、及时复习
人们对于刚学过的东西,总是一开始忘得快,过一段时间就逐渐减慢。每天 从学校回来都学了一些新东西,要先复习当天所学的内容,复习之后再做作业。每天晚上睡觉前想一想:“我今天都学了什么!”然后在头脑里把这些东西过一遍。对于低年级的学生,可以让家长来提问,比如“今天的语文课都...
怎么
做好
期末
的
考试
准备
呢?
答:
远离干扰和噪音
。10. 控制焦虑情绪:尽量保持冷静和积极的态度。如果感到紧张和焦虑,尝试使用放松和调节心理状态的方法,如深呼吸、冥想或运动。记住,保持积极的态度、规划好学习时间、重视概念理解和足够的练习是期末考试准备的关键。与此同时,确保你有足够的休息时间,避免过度劳累。祝你考试顺利!
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