不知道你有没有细致的观察生活中胖子和瘦子的区别，我们这里说的是瘦子是真正的瘦子就是看起来就很瘦的那种人，并不是说一个经常健身的人体脂低他就是瘦子，所以这种人群要排开，胖子呢就是所知道的体脂高，体重大。
拿长得瘦的人和体脂高的人来做个对比，你会发现瘦一点的人在很多地方都会比长得胖的人方便许多，但是在抵御寒冷方面长得胖的人还是比较有优势的，长得胖的人一般冬天都会穿的比较少，你可能要穿两件毛衣再来穿羽绒服，而他只需要穿一件贴身的衣服然后穿羽绒服就可以了。
那么这是为什么呢？难道他身上的脂肪可以抵御寒冷？对的没错，脂肪可以抵御寒冷，就像一件大衣一样穿在他身上一样。我们知道海豹是生活在海域开面的哺乳动物，特别是北极的海豹，他们的皮下脂肪达到60mm，在寒冷的极圈之内，他们耐寒的就是他们的皮毛和这层厚厚的脂肪。
1.我们知道脂肪就是对于的热量的转换，它能够在体内散发出热量来维持我们人体体温的平衡，所以脂肪就像一件恒温的保暖内衣一样，在你需要温度的时候给你提供热量。
如果一个人太廋的话，他是及其怕冷的，这里我说的是那种真正瘦的人，体重轻，体脂又很低的人，你们可以观察一下。不过就算是很冷，一个人如果不想穿的很多的话，那只能说他想要风度吧。
2.体脂太低又很瘦的人，体质绝对是很差的，所以他们容易生病，一个人正常的体脂范围在15~23%（男性），而女性的正常体脂范围是在18~26%，特别是女性，要有一定的脂肪才能维持身体正常的需求。
当然那些把健身当做职业的人体脂也是很低的，但是他们也是很耐寒的，因为常年锻炼的人体质是很不好的，特别是像一些喜欢长跑的人，体质会很好，抗寒能力也强，尤其是在冬天锻炼让你的抵御寒冷的能力成倍的增长。
现在这么看来太瘦的人真不一件好事，还是要多吃一点让自己有一个正常的体脂，加强锻炼。不要觉得自己瘦就是好看，我见过很多人的小腿还没有我的胳膊粗，生怕他的腿一下子就断了，这样看着怪让人感到慎得很。
总之还是要有一个正常的体脂，不论是外貌还是健康都是必须的，好的体质会为你今后节约一大笔开支，同时给你一个好的生活。