整天在家舍呢么都不做，腰疼，怎么回事？

Question

20岁女生
不是一般的疼，是很疼，快不能走路那种的！

Answer 1

腰？腰部肌肉部分还是肌肉里面的部分？酸疼？
可能的原因
1.因偏食，营养不均衡，造成肾亏
2.长时间保持同一姿势端坐（超过1小时就视同长时间了）连续工作无休息，造成腰肌劳损
3.长时间无户外运动，造成肌肉软弱无力，偶尔运动一小下，就肌肉疲劳
4.房事过多，伤肾
5.食物中毒，伤肾
6.药物中毒，伤肾
7.精神中毒，这个不伤肾
精神科有一种病，叫做‘癔症’意思是，幻想，假想，自以为怎么怎么样，然后就好像感觉到怎么怎么样了。。。。。。。全面检查也查不出任何问题，，，，
根本原因，心病，治疗方法：精神转移法：到户外去，找个喜欢做的运动（实在没有那就走路），每天做15-30分钟，看路边什么有意思就去看看，没意思就去找有意思的地方走，，，，，
优点：想走多慢走多慢
缺点：开始的时候比较难坚持住，疗效比较缓慢

Answer 2

缺乏运动,多做户外运动

Answer 3

你是不是保持一个姿势坐着什么的了呀？
我之前有段时间就是，天天坐着
腰疼得厉害
后来换换姿势，腰后一定记得有靠垫儿就好了

Answer 4

不是什么大病，好好吃饭，没事活动活动，坐久了也会腰困的。减少上网时间。

Answer 5

我也是，天天在电脑前坐的，做点运动吧

Answer 6

腰部肌肉如果一直保持一种姿势长久的话 会出现劳损，多活动 中医学院的学生