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问题:一成年男性需要能量2400kcai,求该男性午餐所需三大营养素各多少克? 请帮我解一下挺急的
如题所述
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推荐答案 2019-07-06
按照三餐热量比例3:4:3的比例,午餐热量960卡。
三大产能营养素所占热量的比例应该是:
蛋白质10%-15%
脂肪20%-25%
碳水化合物
50%-60%
得出:蛋白质需要24-36克
脂肪21-27克
碳水化合物120-144克
大概是这样的
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第1个回答 2019-07-06
不知道,感觉吃饱就行了,不要这么精确
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