问题:一成年男性需要能量2400kcai,求该男性午餐所需三大营养素各多少克? 请帮我解一下挺急的

Question

如题所述

Answer 1

按照三餐热量比例3：4：3的比例，午餐热量960卡。
三大产能营养素所占热量的比例应该是：
蛋白质10%-15%
脂肪20%-25%
碳水化合物50%-60%

得出：蛋白质需要24-36克
脂肪21-27克
碳水化合物120-144克

大概是这样的

Answer 2

不知道，感觉吃饱就行了，不要这么精确