黑眼圈的形成
1、遗传体质及生理构造
当眼眶周围的皮肤特别薄,皮下组织又特别少时,当血流经过此处的大静脉,在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕,就称为黑眼圈。
2、睡眠不足
熬也已是当代较流行的一宗做法呢,但这往往也是导致黑眼圈形成的原因,如果疲劳过度,使眼睑得不到休息,处于紧张收缩状态,滞留下黯黑的阴影。
3、肾气亏损
有些人的黑眼圈是因为肾气亏损才导致的,肾气亏损使两眼缺少精气的滋润,使黑色浮于上,因此眼圈发黑。
4、久病体弱或大病初愈的人
久病体弱或大病初愈的人也是会引起黑眼圈的发生的,这是由于眼周围皮下组织薄弱,皮肤易发生色素沉着,然后出现一层黑圈。
5、月经不调的女性
功能性子宫出血、原发性痛经、月经提前、错后、经期过长、经量过大,怀孕末期、年纪大等情形时,黑眼圈也会日渐加深,其它还包括遗传、化妆品使用过度,使得色素颗粒渗透,还有如房事过度等,皆会导致黑眼圈的产生。
黑眼圈吃什么好
1、鸡蛋
由于鸡蛋中富含优质蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋不宜超过两个。
有些人习惯食用生鸡蛋,事实上,生鸡蛋极不易消化,还含有细菌,因此建议大家食用白煮蛋为佳。此外,瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质,经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成,但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的接近,所以吸收效果好。
2、芝麻
芝麻乌发的作用人尽皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽,又能消除黑眼圈,一举两得,难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。
3、胡萝卜
除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
黑眼圈到底如何消除,这些大家都知道了吧,熬夜是不能在做的,另外保持心情的愉快,不要让心情长期处于紧张或者压抑的状态,更不要借烟酒消愁。长期的吸烟喝酒,再加上情绪低落就会导致黑眼圈。
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从中医角度来说，黑眼圈是肝郁和肾虚引起的，尤其以肾虚最常见。那么，中医怎么去除黑眼圈呢?不妨试试以下3种食疗方法。
黑眼圈分两种，一种是青色黑眼圈，是由于微血管的血液滞留;另一种是茶色黑眼圈，因黑色素生成或代谢不全而产生。
从中医角度来说，黑眼圈属于“黧黑斑”的范畴。肝郁和肾虚均可导致黑眼圈发生。而其中以肾虚尤为重要。经常为黑眼圈所困扰的女性，不妨在日常饮食中试试中医食疗，或许能够帮你解除烦恼。
中医食疗去除黑眼圈
1、猪肾薏米粥
猪肾一对，洗净、切碎，与去皮切碎的山药100克、粳米200克、薏米50克加水适量，用小火煮成粥。每天食用一次。具有补肾益肤的功效。
2、山楂橘皮饮
山楂、橘皮各适量，加水共煮30分钟，待凉加入蜂蜜饮用，每次200毫升，每天两次。
3、栗子白菜煲
取栗子及白菜适量，常规煲汤饮用。栗子健脾补肾，白菜补阴润燥。
早晨起床后，发现自己有严重的黑眼圈，如果怕煮东西这么麻烦，小编还有更快速的去黑眼圈的方法，有黑眼圈的朋友不妨试一试，很管用的。
中医对症治疗黑眼圈
1、肾气虚者可以服用桂附地黄丸。
2、脾虚者可服用归脾丸或补中益气丸。
3、情绪不佳者可服用逍遥散。
4、另外，还可以配合服用一些维生素，如维生素C、维生素E。
消除黑眼圈的六大方法
1、经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。
2、双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。
3、用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。
4、注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。
5、每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。
6、多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。
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枸杞猪肝汤
材料：猪肝100克，枸杞50克，料酒、精盐、葱段、姜片、胡椒粉、猪油各适量。
做法：
1、猪肝洗净，切条。
2、枸杞洗净。
3、锅置火上，放猪油烧热，放入猪肝煸炒，烹入料酒，放入葱段、姜片、精盐继续煸炒，注入适量清水，放入枸杞共煮至猪肝熟透，用精盐、胡椒粉调味，盛入汤碗即成。
黑木耳猪肝汤
材料：黑木耳、猪肝、生姜、红枣
做法：
(1)先将黑木耳用清水透发，洗干净，备用。
(2)猪肝、生姜、红枣分别用水洗干净。猪肝切片;生姜刮皮;红枣去核，备用。
(3)加入适量清水于煲内，先用猛火煲至水滚，然后放入黑木耳、生姜和红枣，继续用中火煲一小时左右，加入猪肝，等猪肝熟透，便可加盐调味，盛入汤碗。
茶叶冰敷美容法
把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼20~30分钟或是轻轻滚动按压眼周皮肤5~10分钟。记住茶叶包一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈加深。
茶叶外敷对因疲劳过度、睡眠不佳、长期熬夜而形成的黑眼圈有立竿见影的效果。
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