第1个回答 2007-09-24
最好不要喝酒,没有好处的,因为酒精会使你的运动技巧和判断力变得迟钝,酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力。一次大量的饮酒更会导致反应、平衡和协调能力的降低,即使在中等量饮酒的第二天,这些运动能力仍不能完全恢复。但是,如果运动后少量喝点酒,还能起到缓解疲劳的作用。本回答被提问者采纳
第2个回答 2007-09-24
最好不要运动前喝酒,那样对自己身体不好..!酒精对你的神经有麻醉的作用..会暂时降低你身体个部位的功能,建议不要喝酒后做运动!
第3个回答 2007-09-25
想死的快点的话就喝酒好了。
喝咖啡(不加糖的哦)很好的。不过要在比赛30—50分钟前喝,记得不要喝很多哦,不然跑不动还容易得阑尾炎哦。
第4个回答 2007-09-24
喝完酒无论做什么运动都是不好的