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保持上课清醒的最佳方法
如题所述
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推荐答案 2016-09-07
晚上多睡 午睡 课间休息睡觉 记住上课时困了一定睡觉 越不睡越不清醒 哪怕睡一分钟 醒了也会非常清醒
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学生
上课
很困瞬间
清醒的办法
答:
6记笔记
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上课
提神醒脑
的方法
答:
4缩全身:全身肌肉用力绷紧
,维持片刻后放松,反复做几次,可以“唤醒”疲劳的身体。5
动脚趾
:向脚心内勾脚趾,同时转动脚腕,配合深呼吸效果更好。6
唱首歌
:脑里默唱欢乐的歌曲,并配合节奏上下点头或脚点地面。7
喝凉水
:大脑感温部分和控制睡眠部分紧邻,因此,犯困时喝几口凉水能让头脑瞬间清醒。8...
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