专家认为，汗脚是一种身体自我保护，
不一定要治，而是应该经常换鞋，让脚
通风、透气。
汗脚从中医的认识来讲，它是一
种身体自我保护，排除湿气、寒邪的一
个通道，所以青壮年碰到这种汗脚的情
况，不要想方设法去止它，而是应该经
常换鞋，换袜子，穿一些通风、透气的
鞋，不要把它捂住。
治疗脚汗，中医专家建议因势利
导，从体内去找它的根源。如果人的体
内有湿气、水饮，痰湿过重的话，把体
内的这种源头掐断了，自然就不会臭脚
了。切忌用"关门打狗"的方法--用一些
收敛、止汗、特别燥的药，把脚给弄干
了。如果邪气失去了出汗这条通路的
话，它会在身体的其它方面表现出来，
汗脚止住了，但是人会出现其它的或是
更严重的问题，汗脚止住了，但是哮喘
发作了，皮肤病发作，或者是转成了阴
囊裆下出现潮湿、粘汗。
治疗汗脚，一定要因势利导。
中医认为有汗脚的人一定要少吃湿气粘
腻过重的食品，比如水果、不经烹制的
蔬菜和生菜，还有油腻的食品，这些食
品除了带着本身的邪气外，还会更多的
消耗人体的阳气，人体的阳气不足的
话，就像太阳被云雾遮蔽住、太阳照不
到、阴冷潮湿的地方，的地方，就会出
现苔藓和真菌的繁殖。
有汗脚的人，中医专家认为应
该从内采取这种温化寒湿、浊痰的方
法，去切断它的根源。大家应该经常吃
一些芳香化湿的食品，如果不愿吃这些
食材的话，可以吃一些力量比较大的药
材，比如说二妙丸、三妙丸，或者是四
妙丸，或者是买一些藿香正气片、藿香
正气胶囊，最好的是藿香正气水，去化
一下体内的寒湿。
另外，中医专家建议在平时洗
脚的过程中，可以加一些燥湿药，比如
说苍术，土茯苓，荜薢，藿香、佩兰等
等这些药，总体来讲，就是脚汗虽然表
现在肢体末端的一种症状，但是治疗上
还要从根和本上去下手，去调制他的脏
腑的功能。另外，大家可以煮一些炒制
的薏米熬的粥，对治疗这种寒湿的脚气
效果是非常好的。
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