情绪不稳定，容易大起大落？自我感觉有点躁狂抑郁双向情感，怎么办？哪位恩人救救我，谢谢！

Question

患者信息：男 22岁 福建 泉州
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我之前5星级的内向，直到去年开始开放思想，才开始有朋友。去年到县医院做脑电图，然后诊断为神经衰弱和轻度抑郁症。这样的症状应该是09年时，进精神卫生医院被庸医诊断精神分裂症吃药导致的。后来人就说话很不清楚，让人听不懂。现在这还是这样。头脑思维乱，感觉很头昏低压。从去年开始上班就会对某些同事恐惧害怕，现在对外头人也是很猜疑害怕。我大概是一个月差不多有10天的兴奋，爱讲话又很幽默让人喜欢，这种情况应是大脑受了某种兴奋刺激大脑才变灵活。但过后就人变得很抑郁不说话，心中欲望想讲，但想不出话讲。就这样，谢谢你耐心看完。

想得到怎样的帮助：
不知道会不会有谁会懂得这个救我，即使没有，那我也把我的病历写出来，让同病相怜的人有个安慰，让人知晓这个病

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无过敏。，应该无遗传。

分数不多，我现在只有5财富值。我衷心的谢谢你们。

Answer 1

如何克服抑郁的心里：
1：过有规律的生活
2：注意外表
3：抑郁是，别让自己放弃要做的事
4：每天学点新的东西
5：接受一切你可以办得到的挑战
6：尽量以不同的方式对待不同的人
7：不要犯抑郁时所常犯的错误，把自己藏在跟你一样消沉的人群中，可能的话，去接触那些生机勃勃的人

我就知道这些。希望对你有帮助

Answer 2

你为什么敢在网上吐槽
现实中没有朋友倾诉么
其实我觉得跟朋友 家人 反正是你值得信任的说出来会让自己更好。
你要想着时常让自己镇定 淡定。不能太急做什么事 从容面对
希望你早日康复。

Answer 3

朋友，你好。专业的解答我也说不清楚，也怎么懂这方面医学。只是想建议你把问题看得简单化，不要大费周章地不知所措。也许，只是自己害怕在别人面前说错话而遭到别人取笑，这样简单点想，再简单想个办法，鼓励自己即使在别人面前说错话也不怕，毕竟自己敢说，也证明了自己在进步！然后就靠自己慢慢地一点点的改变进步从而使自己成功转型。
也可以为自己制定一份转型计划，按照计划来实行。

谢谢，回答不周，请谅解。（2012.01.09 21：52提交）

Answer 4

你曾经本来没什么事，结果这药吃的啊，不过希望你吃的药是比较贵的，这样后遗症你少点。
你之前有很明显的利比多压抑，然后爆发。建议你最好是去做心理咨询，至少暂时从观念和情绪上趋于稳定和好转。

Answer 5

多做些自己喜欢做的事，不要太难为自己就好，不要指望别人对你太好，还是自己来吧。
不伤人，更不要伤已。
祝你“康复”、健康、开心。

Answer 6

那个= =主要还是放松心情，去旅游，或者做自己喜欢做的事情。