平时是怎样控制情绪的？100字左右谢谢

Question

如题所述

Answer 1

每个人都应该会有每个人不同的方法吧。
我觉得注意力转移法不错
有情绪的时候，就尽量做别的不相关的事情，比如说折纸啊，跟别人说话啊这样。每个人的习惯应该都不同的吧。
还有平时应该多注意，不要积累太多的情绪，该释放的时候就要发泄一下。可以在不影响到别人的情况下喊2句。
很多人也喜欢遇到事情的时候抬头仰望天空的。
希望对你有帮助。

Answer 2

生气时想一些快乐的事情，等心情平静下来再去决绝问题！很管用试一试！！也可以找一些朋友聊聊天，谈谈心！用其他事情转移注意力！或者在心里数到100，然后再去想问题！若是脾气暴躁的人，要把心态放平，不要大小是放在心里！！

Answer 3

亲朋好友惹到你了，往好处想，也许他们无意如此，或者只是你想多了。工作学习有困难，先放一放，听个舒缓的音乐，放松下心情。保持一个好心态，延年益寿。不过最重要的还是个人的性格问题的控制能力。可以看《人性的优点》和《人性的弱点》两本书，很不错，对你会有帮助。

Answer 4

人出现情绪波动的时候最好不要进行脑力劳动，本身神经就已经很紧张了，要是进行思考性的问题会增加负面情绪，最好做点体力劳动，比如出去打打篮球，跑跑步啊，打打羽毛球等等一些体育运动…出点汗，排毒一下，这样心情会好很多～

Answer 5

想生气的时候从一数到十，非常生气的时候从一数到一百。