原因一：第三方软件
电脑卡的一个原因可能是安装了“耍流氓”的第三方软件，尤其是优化和杀毒类软件。
所以如果一定要装此类软件，一定要从正规渠道下载，安装的时候注意避免安装捆绑软件
原因二：系统后台
系统或杀毒软件在后台自动下载更新时、杀毒软件在后台查杀病毒时，也可能会导致电脑卡顿。
1、系统更新
我们可以在方便时搜索【Windows更新】，选择手动【检查更新】、或者【更改使用时段】。
2、杀毒软件
以McAfee为例，我们可以在桌面右下角找到对应图标，【检查更新】并按提示更新后重启。
原因三：系统垃圾
系统缓存、操作记录、日志文件、软件残余，频繁使用却不清理垃圾可能会让电脑越用越卡。
1、磁盘清理
右击磁盘盘符，依次选择【属性】【常规】【磁盘清理】，勾选需要清理的项目，点击【清理系统文件】，按提示完成并【确定】。
2.磁盘碎片整理
选中磁盘右击【属性】【工具】【优化】。优化完毕后点击【更改设置】，取消【按计划运行】。
注意：固态硬盘（SSD）因存储方式和擦写次数等原因，不需要进行碎片整理
3.启用存储感知
Win10 1703以上版本支持的存储感知功能，能让系统通过删除不需要的文件（如临时或回收站内的文件等）来自动释放空间。
依次点击【开始】【设置】【系统】【存储】并【打开】“存储感知”。
原因四：不使用的功能
部分功能若不需要使用也可以选择关闭，减少有限资源的耗用。
1、关闭休眠
依次打开【控制面板】【电源选项】【休眠】，把【启用休眠】前面的勾去掉。
若没有休眠按钮，右击开始菜单依次选择【设置】【系统】【电源和睡眠】【其他电源设置】【选择电源按钮的功能】【更改当前不可用的设置】，勾选【休眠】后【保存修改】即可。
2.减少开机加载启动项
依次点击【开始】【运行】输入【msconfig】【启动】，去掉不必要的启动项。也许你会发现一堆流氓软件都开机自启动哦~
电脑太卡，首先最有可能的问题出现在是你电脑的磁盘上，磁盘出现问题读写文件时会较慢，对日常体验的影响最大。我们先看看磁盘是否太多垃圾了，如果是，不妨学会手动清理一下，即快捷，也不需要花钱。
首我们先打开我的电脑＞选中一个盘＞在左上方单机管理一栏＞在下拉菜单中点击清理。
当然我们也可以选择一些软件帮我们傻瓜式一键自动清理，这些软件多如牛毛，比如什么什么管家，什么什么卫士。
第二：重装系统
假如你清理了包括系统盘等全部磁盘之后，发现电脑还是慢的离奇，那就直接重装电脑系统。至于系统怎么重装，网上都有许多教程，在此之前大家要记得把C盘的重要资料文件转移出来。这招一般情况下也不用花钱。
第三：加装SSD当系统盘
如果上面两招还是救不了你的电脑，那这时候就无法避免的要花钱了，毕竟一般情况下，花钱能让你变得更强。但我们花钱也不是盲目的花，好钢要用在刀刃上。首先我们要分清楚自己电脑是在什么情况下卡顿。
假如你的电脑是在播放高清视频或者玩游戏的时候卡顿，那么这节你可以跳过了，能因为这一般是电脑配置过低的问题，只有重装一台电脑或者不玩游戏能帮到你。
假如你的电脑是在日常使用体验上比如开机，打开浏览器、文件、硬盘、office等轻应用软件的时候卡顿，那么问题就出现在你的硬盘读写速度上了，这时候最简单有效的办法是为你的旧电脑加装一个固态硬盘，并把固态硬盘作为系统盘。固态硬盘读写速度为机械硬盘数倍到数十倍，在日常体验上会有明显的提升。
但是考虑到许多旧电脑可能是没有支持NVMe协议的M.2接口，因此选购SATA 固态硬盘就好了，体验明显提升的。
第四：加4G内存组成双通道
加装固态之后，相信你的旧电脑闪电般的闪电速度会让你十分满意，假如你还不满足，或者在一些情况电脑依然会有卡顿，这时候我们还可以看看你的电脑有多少内存，是不是内存出现瓶颈了。内存是CPU在运算时临时调用和存储数据的地方，对计算机运行速度有极大的影响。
这时候打开你电脑的任务管理器，看看平常使用时你的内存占用是否总是80%以上呢？如果是的话就是电脑的内存容量不足了。我们也可以用CPU-z看看你的旧电脑是否只有单通道内存。所谓单通道内存，是相对于双通道内存这个概念提出的，简单的说电脑只有一条内存。单通道内存在同一时间只能读，或者只能写，单车道只能通过一辆车，同一时间只能进或者出，车流量少的时候无所谓，但是车多的时候就互相等待。
这时候我们可以买多一条4G内存，组成双通道。内存双通道即内存的读、写使用不同的通道，可以同时读和写，内存带宽翻倍。就像双车道的，出入同时进行，互不影响。本回答被网友采纳
但也看笔记本有多旧，2010年前的产品就算了，因为cpu太慢，折腾意义不大。
2010年以后的笔记本，cpu是inter酷睿i系列的，包括i3、i5、i7，内存和硬盘升级还有价值。
1、打开机箱除尘，给散热风扇上油 。
2、用360安全卫士等软件清理优化电脑，修复操作系统，卸载不想使用的软件。
3、用驱动人生等软件检查更新硬件驱动。
4、用操作系统自带的工具软件清理磁盘，整理磁盘碎片。
5、以上效果不理想，用好使用的搡作系统重新安装系统。
二、加大内存和换上固态硬盘。
1、在尽可能情况下，把内存加大。
2、换用运行速度快的固态硬盘。本回答被网友采纳