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为什么跑步后小腿会酸痛啊?
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推荐答案 2020-11-11
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为什么
我练习
跑步
的时候在
小腿
那里会很疼
啊?
答:
这是正常的
,只要多加练习就慢慢不回疼啦,以前我也常常这样 还要注意放松,如果放松不好也会这样哦
为什么一
跑步为什么小腿
肚
就会
疼?
答:
跑步小腿肚子疼一方面是运动能力弱,腿部肌肉力量弱造成的,还有跑步时动作技术不合理造成的
。跑步小腿肚子疼首要的是肌肉力量弱,无法承受剧烈运动,造成肌肉酸痛。可以经常进行多种运动,增强腿部的肌肉力量和耐力。跑步时小腿不够放松,落地时小腿肌肉紧张容易造成肌肉的快速疲劳,造成小腿的肌肉酸痛。可以有...
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