你好。可以吃羊肉。
虽然痘痘是由于湿气重产生的，但是没有必要在饮食上这么忌讳。你多吃清淡食物，多运动，尽量少的接触电脑和手机屏幕辐射。配合参照【沈锡燕28天告别痘痘小感】中的办法，你会觉得其实没有那么艰难的。祝你成哥！
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请注意：
多喝水，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，保持大便通畅。
温度和湿度都会影响皮脂的分泌，皮肤温度上升时皮脂量增多，排泄旺盛，当皮肤表面湿润时，皮脂易乳化、扩散；而皮肤干燥时，皮脂的分泌和扩散会变得缓慢
药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”
食物过敏也会引发痘痘，一些原因不明、难以根治的痘痘，其实都是食物过敏所导致，其中
又以乳制品、鸡蛋最多。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考