脚踝崴了怎么办

患者信息：男 16岁山东临沂

大约两个月前崴的脚踝现在一打球还疼怎么回事。是不是骨头有事？怎么治疗
去医院拍片说没事

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推荐答案 2019-03-07

脚踝扭伤保养指南！脚踝扭伤很容易就落下病根，学会这3招就再也不怕扭伤留下后遗症咯！

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崴脚后不要随便处理,记住这五点答：1、首先马上停止活动，崴脚以后的一天内属于崴脚急性期，一定要使损伤的足踝部得到休息。这里有个小误区就是有人认为崴脚后活动活动就好了，仍忍痛行走或活动，这样不仅不利用恢复反而会加重损伤。2、用冰袋或凉毛巾冷敷，正确的做法是立即冷敷，让血管收缩，这样可以减少出血避免水肿，过了一天后才能热敷。...

不小心脚崴了,第一时间要怎么做?答：1、脚被崴到的第一时间的救治非常关键，直接影响到接下来的伤势状况。当刚刚崴了的时候我们首先就是要进行的是冰敷，这是可以控制住肿胀的。当过去一天之后，我们就要进行热敷了，这个可以达到血液循环的作用。2、脚一不小心被崴到了就要避免二次伤害的发生了，因此，带着伤出门的时候就一定要注意...

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