没有任何能力改变抑郁，有什么好的解决办法？

Question

如题所述

Answer 1

抑郁症是非常可怕且容易复发，没有特效药的一种心理上的疾病。患了严重抑郁症的人，可能没办法控制自己的情绪，严重的时候他们可能想结束自己的生命。当发现自己有抑郁的情绪时，千万不要不当回事。一定要尽可能的去寻求帮助，一定要相信别人，相信你生命中那些重要的人。他们非常在乎你，会给你提供最好的帮助。有网友发来问题：没有任何能力改变抑郁，有什么好的解决办法？当你自己没有任何能力改变抑郁的时候，你可以寻求以下解决办法来改变。

一、找心理医生去治疗抑郁

当你自己没有任何能力来改变你的抑郁情绪时，说明你的抑郁症已经非常的严重了，此时一定要去正规的医院找心理医生来帮你进行治疗。无论是吃药，还是心理医生的开解，都是有很好的作用的，一定不要抗拒治疗。

二、找家人或朋友来帮你走出抑郁

患了抑郁症以后，千万不要对世界绝望，一定要告诉你的家人和朋友，相信他们是支持你的爱你的，让他们来帮你走出抑郁。家人的陪伴和悉心照料，以及朋友的开解与宽慰对你来说都非常重要，不要推开他们，试着和他们交流，你会发现一切都会变好。

三、加入抑郁症群和群友相互帮助

现在网上有很多的抑郁症患者群，你可以加入这个群，看看别人的经历，和群友相互打气、相互帮助。在帮助他人的过程中，你会发现自己也慢慢在走出来，发现了自己的价值，整个人会变得有自信和开朗起来。

如果大家对“没有任何能力改变抑郁，有什么好的解决办法”这个话题有兴趣，欢迎各位积极留言同我们分享您的看法。

Answer 2

可以改变自己的心态，还有就是可以做一些自己喜欢的事情，或者是和朋友们出去玩耍聚会。还有就是可以做一些自己感兴趣的事情，也可以多接触一些。正能量的人和活泼的人才可以解决。

Answer 3

首先抑郁症是一种疾病，不能离开药物治疗，大多数情况下它不会自愈。其次寻找心理咨询师，有周期性地做心理咨询。有必要也必须让父母知道，亲人的陪伴是打败抑郁的关键。

Answer 4

应该摆正自己的心态，还有就是应该去一些人多的地方，可以去参加一些聚会，也可以去游乐园玩耍。而且也应该经常的和父母诉说朋友诉说，这样才可以改变抑郁。