1、睡不着，闭着眼也算休息，叫闭目养神。
2、目为人之灵窍，心灵的窗户，传神的灵机，人体五脏六腑之精气皆上注于目。闭目可以养生，闭目养神对于中老年人以及终日劳心用脑或长期专一使用目力者，是大有裨益的。
3、《内经》曰：“得神者昌，失神者亡。”可见神的充耗，关系到人的壮老、神的得失，亦关系到人的昌亡，养生者当慎养之。
4、闭目养神时，要做到排除杂念，精力集中，无思无虑，才能达到休息效果。
扩展资料
睡眠的好坏，与睡眠环境关系密切。在15至24度的温度中，可获得安睡。冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾，以及逸漏的燃烧不全的煤气，也会使人不能安睡。在发射高频电离电磁辐射源附近居住、长期睡眠不好而非自身疾病所致者，最好迁徙远处居住。
参考资料：百度百科-闭目养神
睡不着，闭着眼，算休息了。只不过不算休息到位了。
这属于失眠，会导致我们身体免疫力下降，容易引起抵抗力减弱。失眠通常是指因各种原因引起的睡眠不足、睡眠的质量和时间不能满足正常睡眠和机体的生理需求，并在白天产生一系列不良影响的短期症状。
长期的休息不好会导致记忆力减退，植物神经紊乱，影响胃肠消化功能，还会使人过早衰老，缩短寿命。
扩展资料：
1.失眠症是一种持续的睡眠质和/或量令人不满意的生理障碍，对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。
2.失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。
3.其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。
4.睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。
参考资料：百度百科－失眠症
1、睡不着，闭着眼也算休息，叫闭目养神。
2、目为人之灵窍，心灵的窗户，传神的灵机，人体五脏六腑之精气皆上注于目。闭目可以养生，闭目养神对于中老年人以及终日劳心用脑或长期专一使用目力者，是大有裨益的。
3、《内经》曰：“得神者昌，失神者亡。”可见神的充耗，关系到人的壮老、神的得失，亦关系到人的昌亡，养生者当慎养之。
4、闭目养神时，要做到排除杂念，精力集中，无思无虑，才能达到休息效果。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/54fbb2fb43166d224d1c09e94b2309f79052d267"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/54fbb2fb43166d224d1c09e94b2309f79052d267?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/54fbb2fb43166d224d1c09e94b2309f79052d267"/>
扩展资料
睡眠的好坏，与睡眠环境关系密切。在15至24度的温度中，可获得安睡。冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾，以及逸漏的燃烧不全的煤气，也会使人不能安睡。在发射高频电离电磁辐射源附近居住、长期睡眠不好而非自身疾病所致者，最好迁徙远处居住。
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E9%97%AD%E7%9B%AE%E5%85%BB%E7%A5%9E/10997732?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-闭目养神">百度百科-闭目养神
/baike.baidu.com/item/%E7%9D%A1%E8%A7%89/228239?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-睡觉">百度百科-睡觉
如果只是闭目养神 并不是深度睡眠 你的大脑还没有休息本回答被提问者采纳