不知道为什么，就小学的时候常识老师说，地球会在几亿年后会爆炸，那时候很担心，但是还好，以后的时候只是在很少的时候才会想起来，心理就很怕，基本没有什么影响。但是现在大四了，很空，主要是自己看公务员考试的书，但是想的就多了，又想到这方面去了，老师担心宇宙以后没了怎么办，总是担心以后几亿年的时候，特别是在晚上的时候，熄灯睡觉睡不着，总是想，想到自己人很老，想到快要死了，心理很害怕很害怕，整个人自己都会控制不住不想，身体都会发抖，心跳的很快，有时候要自己把用力撞墙壁，让自己感觉到痛了，才能转移注意力但现在觉得平时都是经常在想了看书的时候也总是在想，精神一点都集中不起来，莫名其妙的想到很久以后的事情，然后心理又开始害怕起来。这种情况也只是最近两个礼拜才有，老是害怕，害怕以后的死，害怕自己不存在了感觉生活都要混混沉沉的了。非常痛苦，希望哪位心理达人能帮我解开这个结。