中医专家指出：头发的保养，要注意很多方面，一些头发里的“垃圾”更不是随意的冲洗一下便可以清除！一些人可能会问头发里怎么会有垃圾？不错，它们如我们生活里的垃圾般的确存在，同时若不及时加以清除，其危害还是极大的！
那么，该如何保养自己的头发呢？一些人习惯于天天洗头，认为这样就可以将头发中的“垃圾”全部清除，这是一个常见的误区！其实天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利！
头发里的“垃圾”有很多来源，如与我们形影不离的空气。我们很多人都可能有这样的经验，就是在下雨时，头发被雨水打湿。头发会有刺痒的感觉，这些都是由于发生化学反应所致，如果我们在家清洗彻底，头发垃圾残留会少一些，否则头发会形成垃圾堆积。
此外，时常染发烫发之人，其头发的受损往往是异常严重的，甚至还有致癌的危险！我们都知道，染膏中有个成分叫做阿魔尼亚，还有一个成分叫做游离碱，这两种成分很难被洗发水深层清洁掉，即便人工色素已经掉光，而他们也不会被洗掉，从而停留在头发内层，伤及皮质层。而烫发水中有氨水和硫代，烫发完成后很长一段时间，头发都会有一种难闻的异味，不仅如此，长此以往，使头发形成脱落。
最后，需要提醒大家的是，诸多品牌洗发水中以碱性居多，原因无他，这样完全是为了同弱酸头发的污垢形成中和而达到彻底清洁的目的，但是在洗发水内内含有一种叫做阳离子界面活性剂的成分，如果洗发方法不当或冲洗不净，尤其是在春秋季节，会产生静电，由于头发总是产生静电，久而久之，头发的表皮层鳞片就会受损。
综上所述，相信大家对于日常生活中如何保养自己的头发都有所认识和了解了吧，希望可以给大家带来帮助。头发最好不要天天洗，那样不论是对头发还是对头皮都是非常不利的！有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素，且注意一定要将头上的洗发液冲洗干净，以免其于头皮或头发间滞留，而造成意想不到的损伤！
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