不吃肉就没奶怎么回事

Question

如题所述

Answer 1

母乳也要讲科学的。引起少奶的原因很多，如：母乳喂养方法不当、宝妈情绪不良、可能太累了，或吃了可引起少奶的食物或药物（如麦芽、老母鸡、韭菜、贵阳市传说的啤酒虾、雌激素高的食物等）都会使母乳越来越少，有些宝妈觉得吃一些催乳的药物或买来的催乳汤就会让奶水多起来是错误的，还不会有效果。所以先要搞清楚自己少奶的原因，再根据情况用相应的催乳手段才可解决问题。建议在淘宝上请当地专业正规的催乳师帮助指导母乳喂养，帮助催乳。任何时候母乳营养也高过奶粉很多，母乳营养成份有四百多种，而牛奶才有一百多种。奶水不够不要想着混合喂养，应该去想如果正确的把母乳喂好。

Answer 2

在喂宝宝期间，长辈们都会跟自己说，让自己多吃些好的。大多数的长辈都觉得只有肉才是好的食物，才会更有营养。可是自己之前都不怎么吃肉的，也不知道到底要不要吃肉。那么哺乳期一定要多吃肉吗？

在哺乳时期吃肉确实对身体有好处，对于宝宝也是很有利的。但是也不一定非得要吃肉才可以的，可以根据妈妈的口味来决定是不是要多吃肉。有些妈妈本身就不是特别喜欢吃肉类的食物，想让自己多吃一点肉就会非常困难。想要补充营养的话，可以适当的食用肉类，也可以吃补养品。

要是平时经常吃肉的话，在哺乳时期还是要多吃一点肉。毕竟肉里面的蛋白质含量是非常高的，多吃肉就可以让奶水越来越多。妈妈也不用担心吃太多肉会变成脂肪的。不想让肉变成脂肪，就要多锻炼身体，可以多吃些鱼肉、鸡肉等等。妈妈可以放心的食用这些肉类，不会让自己变胖的。

不一定所有人在哺乳时期都得要多吃肉的，最主要还是要看看自己的饮食习惯是怎么样的。除此之外妈妈一定要均衡的饮食，不要养成偏食的习惯，这样才能够保证摄取到全面的营养。