喝低于体温的水对身体的健康有害吗？

Question

如题所述

Answer 1

冷水的温度一般在10℃以下，而冰水根据含冰量的不同，一般为0℃。这样的水温与人体体温差距很大，所以饮用后会引起强烈的生理反应。摄入冷水会使口腔、食道和胃的表面血管迅速收缩，使该部位的血液循环减慢。因为消化道的血管承担着吸收、输送营养物质的重要任务，血液循环减慢时，会影响消化吸收功能。因此，在吃饭时，我们不建议喝冰水和10℃以下的冷饮，因为这不利于食物的消化吸收，特别是对于胃肠功能较弱的朋友来说，可能会引起消化不良、胃肠痉挛等不适，也就是老人常说的 "冷热一起上，容易胃疼"。

我们喝的时候温而不热，一般在40-50℃。因为我们的口腔和食道表面都有粘膜覆盖，正常的生理温度是36.5-37.5℃，进食温度应保持在10-40℃，以维持正常的生理功能，最高耐受温度为50-60℃。温水可以改善血液循环，帮助消化。它还可以缓解偏头痛和痛经，使人感到舒适。中医认为，水能养阴，热能温阳，温水对健康也很有好处。喝大量热水并不是万能的。

它实际上可能损害你的健康。很多人吃了热的东西，觉得嘴里、舌头不舒服，第一反应不是吐出来，而是随便嚼两下就吞下去了，其实这是一个很不好的习惯。我们应该知道，食道表面的上皮细胞要比口腔内的上皮细胞脆弱得多。吞下嘴里受不了的东西，只会损害食道。在喝水之前，用嘴唇触摸水。如果嘴唇感觉水是热的，你就不应该再喝。

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Answer 2

不会有影响，可以喝低于体温的水，有的时候太热了，喝低于体温的水，能够让自己的身上凉快。

Answer 3

当然有了。经常喝凉水会导致腹泻，也会加重肠胃负担，会导致肾结石，也会影响身体健康。

Answer 4

有害，会减缓人身体的新陈代谢，刺激肠胃，引起腹泻，加重胃肠负担。